Sual sabaraha ipis Kate Middleton nyokot moal ukur Inggris, tapi ogé warga loba nagara séjén. Perlu dipikanyaho yén sanggeus kalahiran duchess teu linggih dina diet, tapi ngan saukur pikeun kadaharan payudara orok anjeun sarta terus latihan yoga, sarta eta mantuan dirina cageur gancang. Tapi didieu saméméh pernikahan, Kate Middleton geus robah dahareun - pisan resep néangan dina pakéan bodas rapuh sarta ramping.
Kate Middleton: sosok
Perlu dipikanyaho yén saméméh pernikahan, Kate geus pernah geus crumpets - manehna ngagem 46th hiji ukuran baju ku standar Rusia, atanapi M (medium) pikeun Éropa. Kalayan tumuwuhna 175 cm éta inohong rada harmonis.
Najan kitu, keur 4 bulan saméméh pernikahan manehna mutuskeun pikeun jadi malah leuwih geulis, sarta dina waktu anu singget sapertos manéhna bisa leungit beurat dina 2 ukuran. Ayeuna manehna ageman ukuranana pakean 40-42 ku standar Rusia. Na parameter - 86-58-88. hasilna sapertos nu teu bisa tapi ngagambar perhatian kana diet Kate Middleton!
Kate Middleton: Diet Dukan
Kate diusahakeun teu ngembarkeun leungitna beurat maranéhanana, tapi informasi anu masih bocor. Perlu dipikanyaho yén Duchess leungit beurat dina diet ahli Perancis Piér Ducane , nu kiwari massana popularitas considerable.
Dina diet ieu aya moal prohibitions fundamental, sarta sakabeh proses kaleungitan beurat dibagi kana 4 bagian. Kahiji dua pitulung ka leungit beurat sarta arah dimungkinkeun rada ngajaga hasil. Hayu urang nganggap eta di leuwih jéntré.
Tahap kahiji
ieu tahap lasts 3-10 poé - beuki anjeun leungit beurat, anu panjang nu peryogi dahar ogé. Saban poé, Anjeun kudu mawa hiji spoonful tina bran, nginum 2 liter cai, ngan dahar daging lean alam, jangjangan, lauk digabungkeun jeung sayuran seger dina jumlah leutik. Diijinkeun ogé narima inuman susu.
leg kadua
Dina tahap ieu ditambahkeun kana diet angka nu gede ngarupakeun sayuran non-starchy asak sarta seger, Anjeun kedah tuang bran 2 sendok per poé.
Tahap katilu - konsolidasi
Dina tahap ieu, 1-2 kali saminggu can mampuh delicacies saméméhna ngalarang. Tuang saloba mungkin keur lila, supaya métabolisme awakna diwangun deui dina beurat anyar.
Tahap kaopat - rupa kahirupan
Kakuatan bisa datang ka normal, tapi hal anu penting pikeun salawasna mastikeun yén lemak, pangan sugary na floury éta sababaraha, sarta sayuran sarta protéin - jumlah kacukupan.
Ulah poho yén Duchess ngagabungkeun diet ieu kalawan kelas yoga, anu mangrupakeun salah sahiji alesan pangpentingna pikeun inohong langsing jeung toned na.