Salah sahiji sistem catu daya nu paling well-dipikawanoh - diet group getih, nimukeun dokter naturopath kawentar Peter D'Adamo. Anjeunna dijieun konsep "Grup 4 getih - 4 Cara pikeun Kaséhatan", jadi dasar loba teori sarta sajumlah karya ilmiah. panalungtikan nya geus nembongkeun yen urang mibanda tipe getih sami gaduh predisposition dibagikeun ka Jumlah gering, maranéhna mibanda umum sésana jeung saré modus biologis, résistansi sarupa stres. jalma organisme sareng grup getih sami meta kitu ka Jumlah pangan.
Dr D'Adamo geus dianggap, di kalangan urang paling kuna aya ngan hiji group getih - 1, sanggeus urang diajar digawé lahan, tumuwuh palawija, jeung dahar éta, aya grup 2 getih. 3 grup jengkar salaku hasil tina urang baheula nomaden ka kalér, dina jihat hiji iklim nu leuwih heuras tur tiis. Hiji grup 4 getih - grup bungsu, nu éta hasil ngagabungkeun 1 jeung 2 grup getih.
Ti ieu kitu kieu nu urang ku jenis getih béda anu diperlukeun pangan genetik béda. Jeung anu dahar kadaharan anu teu cocok keur jalma ku jenis getih tangtu ngabalukarkeun hasil négatip: kaleuwihan beurat, masalah pencernaan. hal éta kabéh dahareun meta kalawan getih, sarta anu bakal ngakibatkeun réaksi positif ti 1 group getih, boga dampak negatif dina 2 sarta 3 grup. Dina produk sagala ngandung zat sapertos lectins (protéin nu ngabeungkeut karbohidrat, atawa istilah sanésna - Glikoprotéin). Unggal tipe getih husus nyaéta genetik zaprogramirovanny on mastering lectins husus. Lamun make angka nu gede ngarupakeun produk jeung lectins salah, teras aranjeunna ngawitan ngumpulkeun dina organ pencernaan. awak perceives sél nu konsentrasi greatest lectins négatip jadi asing na dimimitian tarung sareng maranehna.
Naon, teras, sipat pangan on Grup getih?
Ieu ieu kapanggih yén jalma anu ate produk "maranéhna", ceased kana ngumpulkeun racun, awak sorangan dibeuleum sagala kaleuwihan gajih, ngaronjatkeun métabolisme, teu nganyenyerikeun hate kasakit kronis saluran cerna. faktor henteu kirang positif séjén éta jalma nu teu perlu ngawatesan diri kana dahareun, prosésna lumangsung laun, awak geus cleansed, jadi teu ukur slimmer, tapi ogé healthier. diet group getih teu a "gancang" kategori, jeung pitulung na mustahil mun leungit beurat 2 bulan. Tapi jalma anu konsistén taat ka diet ieu, euweuh deui mangtaun beurat.
Dina dasar téorina ngeunaan Dr. Peter D'Adamo geus dijieun pikeun diet keur tabel group getih produk. Jalma 1 (0) group getih anu disebut "hunters" produk daging kudu lumaku di menu maranéhanana, sarta roti na pasta kudu kaasup ti dahareun. Pikeun jalma sapertos, éta dijieun mangrupa husus diet pikeun grup 1 getih . 2 (a) group - "patani", maranéhna kudu boga produk pepelakan, jeung pisan ngawatesan diri kana daging keur maranehna Dr. D'Adamo geus ngembangkeun hiji diet pikeun grup 2 getih . 3 (B) - a "nomad", pindah sapi ka kalér, urang ieu keur dipaké pikeun dahar produk susu, kéju, sarta jumlahna saeutik pisan daging jeung lauk. dahareun idéal pikeun aranjeunna bakal diet pikeun grup getih 3 . Sarta urang mibanda 4 (AB) group getih, nu mucunghul henteu leuwih ti sarébu taun ka tukang, sarta nu masihan nami "jalma anyar", anjeun tiasa tuang ampir sagala dahareun, naon anu ngawartoskeun di jéntré dina diet pikeun grup getih 4
Nempel kana diet teu hese, ngan kudu neangan tipe getih anjeun dina tabél, milih mangpaat pikeun grup getih produk Anjeun (ditandaan +), ieu kadang mungkin dahar jeung nétral (ditandaan 0). Jeung goréng pikeun produk getih anjeun kudu kaasup ti diet (ditandaan -).
Pangaruh Rh
Mindeng, urang museurkeun - mangaruhan naha faktor positif atawa négatif Rh di diet tipe getih. Perlu dipikanyaho yén 86% tina jalma gaduh Rh positif (i.e., dina beungeut sél getih beureum maranéhanana boga antigen). Sésana 14% - group getih négatip. Hidangan on Bedana grup Getih diitung dina komposisi antigén sarta antibodi tangtu manusa kalawan Grup getih béda. Nunjukkeun yen paling jalma boga faktor Rh positif, dahareun aranjeunna kedah milih éta nurutkeun group getih, tanpa nyokot kana akun faktor Rh positif atawa négatif.
Ieu kudu dicatet yén diet group getih ieu ditampi ogé henteu ngan dina 2,5 juta jalma nu taat ka dinya, tapi ogé Béntang kayaning Sergei Bezrukov, Oleg Menshikov, Mikhail Saha bae, Vladimir Mashkov, Sergei Makovetskii.