Ratu Margaret - mayoritas nutritionist béntang domestik jeung disusun ku diets béntang notorious. Mun nasihat nya mantuan kasampak kawas hiji juta béntang pop paling cemerlang, éta pasti bakal nyumbang kana leungitna kami dua atawa tilu kilogram. Pikeun maranéhanana anu Slimming lumangsung nepi ka ayeuna, urang nawiskeun overpower gancang diet Ratu Margaret of 9 hrs.
menu
9 dinten diet Ratu Margaret urang - éta tilu hambalan na tilu mono-diet. Salila unggal fase, jeung unggal poe diet, Anjeun kedah inuman sahanteuna 2 liter cai jeung dahar 3 teaspoons madu. sésana - gumantung kana arah mono:
- béas;
- hayam / lauk;
- sayuran.
Ku kituna, unggal dinten anjeun bakal leungit ½ keur 1 kg. Lamun ieu téh mang menu low-kalori, anjeun moal bisa kalibet dina olahraga, muka diri digging ranjang kembang, jeung malah zealous kalawan gawé méntal - iyeu moal jalan mun, sabab awak saukur teu boga daya pikeun gawé teuas.
Monodiets nerapkeun dina urutan aslina, tanpa ngarobah dahareun!
Béas Diet - 3 days:
- 250 g béas bodas sisikian lila;
- 2-2.5 liter cai;
- 3 TSP madu.
Kalawan tunggang gunung tuang cai béas, transparan jeung isuk cai nyeuseuh, kulub salila 15 menit. Ditilik inohong anu dihasilkeun ku 5-6 hidangan. Madu tuang nyalira, ngan cai minum. The hidangan panungtungan méméh 7 WIB, sanggeus 7 - teu bener "dituang" cai, waktos ieu tetep ngan 1 sagelas cai teu mabok.
Hayam / Lauk Diet - 3 days:
- 1.3 kg tina tulang taleng hayam - beurat di beuli;
- atawa 700 g lauk di rentang;
- 2.5 liter cai;
- 3 TSP madu.
Hayam di kulub malem atawa masak pikeun sababaraha hiji. Isuk, piceun kulit jeung tos minum sagelas cai, 1/5 bagian sarapan tulang taleng. Urang neruskeun analogously bisi lauk.
5 hidangan sapoé, panungtungan - mun 7 WIB.
Salila tilu poé ieu, anjeun bisa robah anu poé lauk jeung hayam poé, tapi dina hiji poé produk teu gaul.
Sayur diet - 3 days:
Sacara tradisional, urang peryogi cai, madu jeung, dina hal ieu, 1 kg sayuran sapoé. Sacara umum, Sayuran anu héjo bodas, tapi oge butuh dina wortel jeung Beets. Stew sayur satengah, sarta bagian kadua mangrupa Nyiapkeun, salad ngamurnikeun husus keur fase panungtungan tina diet Ratu Margaret 9 dinten. Sangkan éta, grind sagala sayuran dina grater jeung engkol finely shinkuem. Tambahkeun sababaraha minyak zaitun, jeruk nipis, campur jeung ngabagi kana tilu bagian. Ogé kungsi dilaporkeun ku pangan stewed. Hidangan Silih sapopoe.
precautions
Diet Ratu 9 hrs - sanajan teu kalaparan, tapi diet pisan ekstrim, nu bisa dipaké pikeun neangan leupas tina jumlah signifikan kaleuwihan beurat . Kituna kudu dihindari di pelanggaran slightest saluran cerna, kitu ogé kasakit kronis tina sagala organ sarta Sistem.
Sajaba ti éta, lamun ieu usaha munggaran anjeun pikeun balik kana diet na anjeun teu yakin anjeun bisa salamet - ulah mimitian dina hal ieu, nyandak 9 dinten diet Margarita Ratu sarta "luncat up" jeung hal - hal anu awon anjeun bisa ngalakukeun pikeun awakna.
Kalawan hal ka kaluar tina dahareun - lamun make eta saméméh release, dina nyiapkeun keur usum pantai atanapi saméméh publikasi hiji penting, coba teu luxuriate dahareun dilarang sarta langsung saatos dahareun. Pilari up dina asin, amis, tipung, gajih kgs anjeun pikeun balik kalayan dipikaresep, tur awak bakal ngalaman stress hébat sejen. Ku kituna lamun moal bisa dahar ilaharna sanggeus diet a, teu neruskeun ka dirina hadé tur cinta diri pikeun saha anjeun.
Nu leuwih luhur beurat kaleuwihan anjeun, beuki anjeun leungit di kilo on diet. Sacara umum, "Daun" ti 3 nepi ka 9 kg keur 9 hrs nyeri sabagean cai, sabagean gajih.