Keur Basa Sunda teh ku susu - mangrupakeun inuman favorit. Hal metot nyaéta yén éta téh sampurna satisfies lapar, sarta bisa salawasna dipake keur diet molokochaynoy atawa salaku dahareun primér pikeun puasa poé . Di sagigireun kanyataan nu moal kakurangan tina lapar, inuman éndah ieu boga kualitas nu penting séjén: eta mantuan pikeun ngaronjatkeun métabolisme, anu dina gilirannana mantuan pikeun ngagancangkeun prosés kaleungitan beurat.
Molokochaynaya Diet: The resep dasar
Nyiapkeun molokochay, aya sababaraha resep béda, nu masing-masing boga fans na. Ahli nyarankeun maké daun green tea, sarta ngan bisi nu, lamun teu mawa, urang bisa ngaganti eta ku lambaran hideung.
Mertimbangkeun sababaraha resep populér pikeun inuman ieu:
- Candak 2 gelas susu skim (pas na 1.5% gajih, tapi teu langkung). Panas susu, tapi ulah kulub. Handap eta daun teh, panutup jeung simmer leuwih panas low salila kira 10 menit. Lajeng, seuneu bisa dipareuman, sarta infuse campuran pikeun sejen 10 menit. inuman ieu bisa dikonsumsi, tur tiis sarta panas.
- Candak sagelas susu 1,5 - 2,5% lemak, panas eta. Misah brew green tea kuat (1 sdm. Spoon tanpa slides sagelas cai). Campur tea panas na susu dipanaskeun, teras ngeunaan 10 menit dina piring a. inuman geus siap!
- Molokochay keur kedul. Brew a kuat green tea , tuang ½ atawa 2/3 cangkir sarta nambahan susu nepi ka luhur. Éta hadé lamun teu leuwih ti 2,5% lemak. Ieu pilihan paling affordable tur panggancangna nu bisa disiapkeun dina menit.
Molokochay kedah inuman tanpa aditif, naha gula atawa gula diganti. Tangtu, dina waktos anu sareng anjeun teu kudu kudu molokochaem manisan atawa pangan lianna nu normal bakal ngahakan di pihak tea.
Molokochaynaya diet: cilaka
Susu téh bisa ngakibatkeun flatulence, sarta sababaraha urang - sarta seueul. Mun anjeun teu nyimpen susu, diet ieu teu nyaluyukeun anjeun. Molokochaynaya diet pikeun leungitna beurat nyaeta dasarna deukeut pisan ka kalaparan baseuh, sahingga sababaraha ahli nyarankeun make molokochay ukur pikeun poé puasa. Mono-diet, nyaéta pamakéan ngan hiji molokochaya teu kudu panungtungan leuwih ti 2-3 poé.
Sajaba ti éta, molokochay aktip ngaluarkeun cairan tina awak, jadi hal anu penting pikeun terus taat ka rezim nginum ditangtoskeun. Inuman per poé 1,5 - 2 liter nginum (moal mineral!) Cai.
diet Molokochaynaya na unloading
Dina raraga ngalaksanakeun dinten ngurangan kana molokochae, Anjeun teu kedah sagala persiapan tambahan, tapi mun stock nepi kana susu na teh. Molokochaya inuman tiasa saloba rék tapi ulah poho yén keur unggal cangkir inuman ieu kudu inuman sahenteuna satengah sagelas cai!
Hadé pisan mun éta inuman sagelas hiji tina 1-1.5 molokochaya unggal 2 jam, atawa sahenteuna awal lapar. Salila diet ieu organisme aktip ngaluarkeun cairan, naha nu mangrupa éta pangalusna pikeun nahan ngurangan sapertos wanoh, mun anjeun salawasna miboga aksés ka toilet a.
diet Molokochaynaya
The molokochaynaya diet pangbasajanna sadaya mungkin - éta ngan hiji tampikan ti dinner dina kahadean molokochaya. Kalawan diet sapertos nu kudu pageuh masakan sarapan endog jeung cereals, dahar beurang sareng masakan panas tur salads, di dahar beurang ngawenangkeun diri sagelas susu inuman haseum atawa buah. Gantina dinner - nyandak molokochaya. Tuang pisan salami Anjeun tiasa, sabab sakabeh diet bakal saimbang, sarta ku ngurangan asupan caloric alatan kilo dinner anjeun bakal ngalembereh saméméh panon urang.