Dinten janten inuman populér ngandung hiji jahé jeung madu. kamulyaan husus aranjeunna meunang diantara dieters. Wishes pikeun manggihan hiji inuman cangkéng mujijat inuman ipis sapopoe, sabab geus pangaruh gajih ngaduruk nu pangkuatna.
Jahé, nipis sarta madu - kombinasi kauntungan
Di garut jahé ngandung vitamin B kompleks, vitamin C , magnesium, kalium, kalsium, tambaga, fosfor, beusi, selenium na mangan. Jahé strengthens sistim imun, lowers koléstérol, mintonkeun awak kaleuwihan cai na cleanses saluran pencernaan.
Limon ogé dituduhkeun pikeun pamakéan. Cai mibanda sipat ngaduruk gajih, accelerates métabolisme, jeung sensasi lapar. Ieu ngandung vitamin A, B, C, D, kalium, tambaga jeung séng.
Madu ngabantuan ngalawan depresi, nyaeta laxative a, naek stress, kitu ogé cageur keur colds.
Diet "jahé + lemon + madu" moal ngabalukarkeun anjeun hasil kilat dina rencana leungitna beurat, tapi bakal nulungan urang meunang leupas tina kaleuwihan sentimeter panjang sarta tanpa ngarugikeun ka kaséhatan. sarat wajib - konsumsi biasa tina inuman, nu kaasup bahan ieu hadir. Ieu promotes métabolisme jeung ngagancangkeun sensasi lapar.
Kami geus disiapkeun sababaraha resep pikeun maranéhanana anu bajoang jeung keur kaleuwihan beurat , kitu ogé pikeun jalma anu ningali kaséhatan maranéhanana.
Cocktail "Jahé-lemon-madu"
bahan:
- jahé - 100 g;
- cai - 300 ml;
- Lemon - ½ sapotong;
- madu - 2 TSP
siap-siapna
Jahé rub on grater a. Tempat cai dina piring, tambah root frayed jeung mawa kulub. cairanana hasilna, nambahan satengah jeruk nipis sarta sababaraha spoonfuls madu. Tuang disusun dina thermos sarta ninggalkeun pikeun sababaraha jam. Disarankeun nyandak satengah jam saméméh unggal tepung.
Smoothies kalawan jahé
bahan:
- apel - 2 PCS;
- cai - 200 ml;
- kayu manis, bubuk jahé rasa.
siap-siapna
Apple mesek jeung siki, potong buah, tambahkeun sagelas cai, saeutik kayu manis sarta ciwit jahé taneuh. Sagala rendang di Blénder a. Ngarasakeun cocktail disiapkeun. Ieu bisa jadi leuwih tiis, upami hoyong.
Ulah hilap nu ngan ngagunakeun inuman jahé moal ngakibatkeun hasil lila-tunggu. Anjeun terang, sagalana jalan di komplek. Ku alatan éta, mujijat éta inuman jeung leungit beurat, ngan nambahan latihan sedeng, ngawatesan sorangan kana pamakéan pangan amis tur starchy, sarta rada ngurangan jumlah kalori dihakan per poé.