Daging - nyaeta sumber pangpentingna protéin, tapi ogé éta ngabogaan loba vitamin, utamana group B, mineral, asam amino, jeung sajabana reflecting on naon daging téh paling mangpaat pikeun manusa, perlu tumut kana akun sipat sarta pangaruh exerted dina awak .. Teuing bakal gumantung kana karesep pribadi jeung kabutuhan.
Daging kelenci, nutria na hares
Ti titik dietary of view eta nu dianggap paling mangpaat pikeun daging manusa. Ieu kaserep ku 90% na laju pangluhurna. Sajaba ti éta, kelenci boga eusi protéin pangluhurna - leuwih ti 20%. Éta low-allergenic, ku kituna bisa dipaké ku barudak ngora, lowers koléstérol getih jeung gula, normalizes tekanan getih sarta métabolisme, strengthens sistim imun. Daging Nutria nangtung gigireun kelenci, sanajan éta luhur di gajih. Sanajan kitu, minyak ieu euyeub di asam linolenat teu dihasilkeun ku awak manusa. A hare - eta sagemblengna lingkungan ramah produk anu pohara ngeunah na bergizi.
Babi, sapi jeung domba
Wondering jenis daging téh hadé pikeun jalma tina daptar, eta sia mentioning sapi. Ieu daging lean sadaya yen dina pasipatan gizi na mungkin jumlah ka 1 liter susu. Ieu ngandung séng, beusi , vitamin PP, H, E jeung grup B neutralizes asam burih, ngaronjatkeun jantung, ati, ngaluarkeun kaleuwihan cairan tina awak. Domba dicerna hadé ti daging sapi, sarta Lésitin dina wangunan na ngurangan konsentrasi koléstérol "ngabahayakeun". produk ieu dina pangaruh anti sclerotic strengthens tulang ngaronjatkeun kapal.
Tapi loba gajih babi, nu ngakibatkeun naékna teuing perdebatan ngeunaan naha daging téh boga mangpaat pikeun manusa. Tapi éta pikaresepeun pikeun rasa jeung gampang disusun, komo deui, éta deui paling vitamin B. Lamun henteu abused, éta bisa ngabantu ningkatkeun kaséhatan maranéhanana.
manuk
Saha kabetot uninga naha jangjangan nyaéta mangpaat, nya kudu ngomong yén manfaat greatest bisa mawa quails daging dipaké dina gizi klinis. Turki - low-kalori, produk cageur ka sistim saraf. A hayam di dahareun bisa dikonsumsi payudara, nu ngandung lemak sahenteuna, tapi bebek jeung soang dinya pisan. Kaldu hayam saméméhna dianggap pondasi sagalana, tur ieu dipaké dina pengobatan loba panyakit. Dinten masak hayam teu dianjurkeun pikeun loba alesan, kaasup kusabab kamampuh pikeun ngaronjatkeun acetone dina cikiih.