Salah sahiji pilihan pang gunana pikeun persiapan home - jus aprikot kalawan bubur. Salian serat nu ngaronjatkeun fungsi tina saluran cerna, sarta pektin, nu ngabantuan leupas awak racun na wastes, éta mangrupakeun sumber asam buah, vitamin A, K, C, beusi, magnesium, kalium. Sanajan kitu, di antarana jus dina dahareun, ulah poho ngeunaan sababaraha aturan:
- juices kudu inuman dina hiji burih kosong - Asam buah bakal kaduruk mémbran mukosa burih jeung ningkatkeun kaasaman nu;
- nyarankeun minum juices diluted kalawan cai dina nisbah 5: 1, ieu geus rengse maké cai pindang disaring atawa tiis;
- kudu inuman jus dina peuting: keur ngolah serat awak anjeun perlu waktu ambéh sare bakal susah;
- Nyiapkeun campuran tina juices, mertimbangkeun kombinasi bahan: bumbu jeung sayuran misahkeun tina bungbuahan jeung berries;
- moal sweeten nu juices jeung gula, mun anjeun rék - tambahkeun hiji madu saeutik.
Mangpaat jeung basajan
Ngajelaskeun kumaha carana nyiapkeun jus aprikot kalawan bubur. Anjeun bakal kudu juicer atawa kadaharan processor.
bahan:
- apricots - 1 kg;
- madu Méi - 2 sdm. spoons;
- kayu manis - ciwit (pilihan);
- minum cai, disaring - 1 cup.
siap-siapna
jus aprikot milih pisan asak, lemes, tapi henteu ruksak. Daging buah kuring dina cai ngocor tur gently obsushivayut atanapi antosan dugi aranjeunna garing sorangan. Ditilik unggal halves aprikot na sari tulang, halves buah dialirkeun juicer a, tambahkeun cai, madu jeung - upami hoyong - sabagian kayu manis. Aduk ogé, sarta inuman sehat geus siap. Salaku bisa ningali, resep jus aprikot kalawan bubur basajan pisan.
tanpa juicer
Sanajan kitu, mindeng patarosan timbul: kumaha carana nyiapkeun jus aprikot kalawan bubur di imah, lamun teu boga juicer atawa kadaharan processor. Dina jawaban eta basajan: ngagunakeun coét daging jeung tabung.
bahan:
- apricots - 2 kg;
- cai lukewarm - 2,5 cangkir;
- kembang madu - 2 sdm. sendok.
siap-siapna
Loop ngaliwatan apricots, motong wewengkon manja, upami sagala, tuntas ngumbah jeung cabut kaleuwihan Uap. Salajengna, piceun tulang ti apricots, potong keureut na mince maranéhanana. slurry anu dihasilkeun anu kaeusi dina cai haneut (teu leuwih ti 50 derajat), aduk ogé sarta ninggalkeun pikeun 15-20 menit. Ngusap sakabeh ngaliwatan tabung, tambahkeun madu, aduk - vitamin jus jeung bubur geus siap.
Ditutup salila usum tiis
Anjeun tiasa nyiapkeun jus aprikot kalawan bubur dina mangsa - éta ogé gampang.
bahan:
- apricots - 5 kg;
- gula - 1 kg;
- asam sitrat - 10 g;
- cai - 1 liter.
siap-siapna
Apricots abdi, tetep sari buah wrinkled tur manja teu meunang asup. Misahkeun siki na halves aprikot mince. Panas caina, tambahkeun gula jeung sitrat asam, kulub, aduk, 3 menit sanggeus ngagolak. Tuang sirop kana jus sareng ngawitan masak sadayana babarengan dina panas low, aduk, mun buah buah henteu kurban. Sanggeus kulub jus, piceun busa jeung masak pikeun 10 menit, tuluy tuang ka kendi sterilized, sarta masihan nutup pikeun niiskeun dina simbut hiji. Jus disimpen dina tempat tiis - nu gudang di jero taneuh, basement, dina balkon.