Lila-ngajalankeun proyék televisi "House 2", sanajan ridicule biasa na kritik , hasil terus aya. Dina pamilon kontroversial ngeunaan acara boga fans na, grup rojongan, sarta, tangtosna, musuh. Egor Halyavin jengkel loba, lain ngan kabiasaan maranéhna, tapi pintonan. Anjeunna reproached sering nyimpen beurat badag sarta ieu malah dibere nickname "donat".
Najan kitu, manéhna mimitian aktip leungit beurat di cinyusu di 2015, sacara harfiah robah saméméh panon urang. Loba wondered kumaha leungit Yegor Halyavin, sarta réspon éta boh teuing, atanapi teu aya. Kawas kalolobaan jalma populér tur well-dipikawanoh, wawakil bisnis acara jeung masarakat tinggi, anu éta bisa meunang leupas tina kilo tambahan, poto emaciated Yegor tanpa pamakéan idin sagala jinis situs anu ngajual inuman sarta Pél mujijat diet alus pisan. Tapi maranéhna moal bisa manggihan jawaban kana patarosan ngeunaan kumaha carana sabenerna leungit beurat Yegor Halyavin.
Metoda slimming Yegor Halyavin
Dina kaca ngeunaan jejaring sosial sarta instagramme beuki mimiti muncul poto Halyavin nu eta geus teu bisa disebut "donat". Ka kejutan tina patarosan fans 'Yegor ngomong yén mun meunang leupas tina kaleuwihan beurat, anjeunna diusahakeun loba metoda béda. Sanajan kitu, jenis struktur awakna ditilik metode tradisonal - diet jeung olahraga.
Diet Yegor Halyavin nujul kana malouglevdnym jeung métode beurat-leungitna karbohidrat-gratis. Lamun datang ka handap jeung patuh kana pamakéan minimum sadaya jenis karbohidrat. Loba trainers athletic yakin karbohidrat bébas diet salah sahiji cara paling produktif meunang leupas tina kilo tambahan. Ieu disebut oge "awak-drying".
Kawas dipikanyaho, karbohidrat anu komponén utilizable paling gancang dahareun. ngawengku satiety mimiti nalika consuming pangan karbohidrat The kaunggulan faktor ieu downside nu - saum sareng uncontrolled
Nambahan beban jeung ngamankeun efek leungitna beurat kana diet nu peryogi pikeun nambahkeun jenis aérobik kagiatan olahraga, anu diantarana ngajalankeun, ngojay , brisk leumpang. Yegor Halyavin di bulan panganyarna mindeng encountered di kolam renang jeung on treadmill, nu ukur ngabuktikeun efektivitas metoda ieu leungitna beurat.
Ningali ieu, nganggap cukup sabaraha leungit Yegor Halyavin. Penampilan munggaran di proyek, manéhna ditimbang ngeunaan 130 kg kalayan jangkungna 187 cm. Dina ngan sababaraha bulan anjeunna bisa ngurangan beurat ka 92 kg, nyaeta, manehna meunang leupas tina 38 kg. Di momen, hasilna henteu acan final, lantaran bodo terus dianggo dina diri.