Lobak geus domesticated keur lila, jadi teu saurang ogé weruh persis iraha jeung di mana ieu rengse. Numutkeun salah sahiji versi asumsi budaya tutuwuhan ieu asalna ti seaside lobak kajadian dina shores of Laut Tengah. Ti dinya, akar sayur ieu geus nyebarkeun ampir sakuliah dunya, lila saméméh awal Masehi. Di Rusia, sayur ieu datang ti Asia Tengah, jeung eta geus pageuh entrenched dina diet poean nu, sacara umum, teu heran: unpretentious, alus mawa kaayaan cuaca di tutuwuhan band tengah ogé éta pisan gampang masak. Manehna peeled, dikumbah, potong buah na ate na watering minyak nabati, komo damel tyuryu nya. dinner unassuming ieu mahal pikeun komo lalaki euyeub, sarta radishes anu sering dianggap kadaharan tina goréng. Sanajan kitu, di spite sadaya prihatin mun root pamotongan ieu kalayan hormat hébat, sabab sayur ieu boga loba pasipatan mangpaat.
Mangpaat lobak héjo
Lobak geus lila dipikawanoh pikeun qualities ubar na. Dina ubar rahayat, éta dipaké pikeun ngubaran bronchitis sarta batuk whooping, pikeun nambahan napsu, tapi ogé pikeun asam urat, batu ginjal, hampru kandung kemih. Ieu normalizes karya peujit sarta relieves masalah hipu kayaning kabebeng . Utamana dina hal ieu téh well-dipikawanoh lobak hideung, tapi ogé na nutup dulur - lobak héjo, teu kirang mangpaat batan wadah catetan hideung. Héjo lobak ogé dipaké pikeun pengobatan kasakit engapan, kasakit nu kandung kemih hampru jeung ginjal. lobak héjo mangpaat sarta diabetes, sakumaha Eta mantuan ngurangan gula getih. Sanajan kitu, kontras jeung hideung, eta ngabogaan rasa teuing milder, jadi sampurna pikeun persiapan rupa salads na masakan samping sayur. Salian jenis potong akar
Teu lobak héjo pikeun inohong mangpaat?
Héjo lobak pilihan alus keur kaleungitan beurat: ngandung loba serat , vitamin C, B1, B2, B5 sarta sababaraha mineral, bari kalori héjo lobak téh ngan sababaraha 30-35 kcal per 100 g, tapi aya hiji hal - sayur ieu mangrupakeun stimulator potent napsu, jadi asupkeun eta dina diet diet Anjeun kedah cautious.