Lemon - tutuwuhan India pisan metot, anu, urang pikir, urang sadayana terang. Tapi lemon anu masih boga hal anu kaget manusa modern.
Tangtu, anjeun kedah tuang lemons dina mangsa - tiis, flu, nyeri tikoro, irung runny jeung muriang, hirup di lintang kami predetermined sorangan ti lemon mangpaat. Wakil jeruk entrenched dina otak urang, salaku ubar kasakit engapan sarta asisten di avitaminosis. Tapi ieu téh saukur kalindih di ngabandingkeun naon tiasa mangpaat kanggo lemon organisme!
Hiji wangunan vitamin sarta aplikasi
Pikeun dimimitian ku vitamin C - 100 g lemon ngandung 40 mg asam askorbat. bahan ieu - antioksidan alam nu ngajaga awak ngalawan prosés sepuh, nu ditarjamahkeun kana basa nu leuwih kompeten, ngajaga ngalawan akumulasi radikal bébas dina. Ogé, vitamin C téh prophylactic ngalawan paparan émisi radioaktif.
Tangtu, 40 mg asam askorbat geus euweuh reuwas. Ieu ngan 33% tina norma poean, tapi kaéndahan lemon a teu titik. Komposisi nipis, pisan rapuh vitamin C, manages pinuh dilestarikan komo salila gudang berkepanjangan - lemons anu sarua gunana duanana dina usum tiris jeung usum panas. Sajaba ti éta, consuming "askorbat" lemon Anjeun ngajaga diri tina wrinkles, kolera sarta muriang typhoid - euweuh urusan kumaha héran éta bisa sigana sakaligus, tapi éta.
bahan penting séjén di lemon anu - nyaeta kalium. Lemon ngandung 163 mg kalium per 100 g Kalium penting pikeun sistem cardiovascular sarta ginjal. Dina kandungan kalium normal, otot jantung boga konduksi hade impulses saraf, jadi bisa disebut pencegahan lemon tina serangan jantung sarta stroke. Sedengkeun pikeun ginjal, teras urang terang yen kalium tanggung jawab nu ékskrési cairan, upami eta teuing leutik, mimitian bareuh nu pisan ngabahayakeun teu ukur dina ciri éksternal.
Lemon, sanajan rasa haseum, tapi alkalizes lingkungan internal urang. Sarta ieu hartina teu ngan hiji nyerna hadé, tapi ogé pencegahan kanker. Kanyataanna, ulah malah ragu naha lemon anu bisa dipake jang ati - ati perlu cleaned, sabab sagala waktos tanpa gangguan brings zat pisan bahaya tina awak urang. Na kalawan cara anu pangalusna pikeun detoxify ati ti lemon teuas pikeun manggihan.
Sajaba ti éta, lemon nyaeta beunghar vitamin B (anu baris nyalametkeun anjeun tina dandruff, normalizes sistim saraf, mantuan jeung insomnia) jeung vitamin A (ngaronjatkeun kulit jeung panon).
Mangpaat ti lemons pikeun leungitna beurat?
Anjeun meureun geus uninga yen cai kalawan lemon promotes leungitna beurat, komo ngaduruk gajih ieu. Tangtu, aya loba pasipatan mangpaat tina hiji lemon pikeun leungitna beurat, tapi teu kedah ngadaptarkeun ka buah teuing harepan ieu - teu bisa nyandak lemon, sarta leupas Anjeun lobana beurat.
cai lemon nyaeta mangpaat, mimiti sagala, alatan kanyataan yén sapertos diet inuman jeung ieu ngajarkeun ka anjeun inuman. Éta katuhu - loba jelema anu motong dahareun sorangan ka wates paling stringent, tapi maranehna poho yen keur leungit beurat moal tiasa tanpa cai.
Sabenerna, cai jeung lemon detoxify awak - lemak, nu direcah dina pangaruh latihan, ngurangan diet kalori, bisa mawa, sarta bisa tetep, sarta racun awak. Aranjeunna bakal kaluaran ngan lamun kieu bakal cukup cair, nu "nyeuseuh" aranjeunna ti anjeun.
Sajaba ti éta, lemon enriches anjeun kalawan sagala sifat mangpaat di luhur, ngan hiji buah sapoé bisa ngawula salaku gaganti tina hiji komplek multivitamin.
Tapi ulah ngaharepkeun nu ti dahar lemons anjeun bakal leungit beurat, sarta teu perlu ngaganti sakabéh éta
Lemon - sipat mangpaat tur contraindications
Alas, iwal lemon sipat mangpaat bisa reckoned kalawan, sarta contraindications. Ulah meunang aub kalawan nipis, lamun boga enamel sénsitip, masalah sareng gusi atawa huntu, tapi lamun ngahakan jeruk ieu, pastikeun bilas sungut anjeun kalawan cai.
Henteu perlu dahar lemons ka maranéhanana anu alérgi kana buah jeruk, kitu ogé jalma anu ti rasa haseum lemon napsu unprecedented bungah. Hahahaha, tangtu, Anjeun kudu jadi pisan cautious ka jalma anu ngagaduhan panyakit cerna.