Jalma anu resep usum mangtaun beurat tur meunang gering, ngawadul yen dina rak sahiji pasar na warung teu boga bungbuahan musiman sarta sayuran, diimpor na rumah kaca mawa leuwih loba ngarugikeun ti alus. Tapi, sakumaha nu nyebutkeun di mana, aya jalma nu pilari kasempetan, tur jelema nu didaptar alesan. Hayu urang nempatkeun diri dina kategori munggaran tur bakal nyugemakeun hadir beriberi Anjeun ngan sadia di usum tiris, bungbuahan super vitamin, nu diantarana kesemek . Sa acan nu vitamin bisa kapanggih dina kesemek, ngobrol ngeunaan fakta metot pakait sareng buah ieu.
fakta metot
Dina basa Latin, ngaran kesemek hartina dahareun dewa.
Perlu dipikanyaho yén kesemek - Cina buah aslina. Réwuan taun ka Cina ngan kungsi vitamin kasempetan redeveloped ngandung di kesemek, sarta ngan rélatif anyar, buah geus hijrah ka Jepang sarta Asia, lajeng Éropah jeung Kaukasus. Kiwari, variétas pangalusna dipikawanoh tina kesemek tart Kaukasia, kesemek Jepang jeung Coklat kesemek "wren". Sacara umum, aya leuwih ti 500 variétas.
struktur
Kesemek dina katilu ngawengku gula, jadi mustahil mun boga buah séhat pikeun pasén diabétes.
Dina sagala persimmons séjén ngan bisa meta favorably, komo kalah beurat rasa amis nya moal ngalakukeun cilaka.
Pikeun dimimitian ku, naon vitamin kesemek ngandung:
- Vitamin B1, B12, B3;
- vitamin C;
- vitamin P;
- kitu ogé karoten (provitamin A), eusi nu bisa gampang dipikawanoh ku warna oranyeu of kesemek.
Ti kesemek karbohidrat ngandung glukosa jeung fruktosa, sarta lolobana wangunanna tumiba dina jus kesemek, nu pohara kapaké dina kasakit Rongga lisan jeung tikoro.
Tapi kade lain ngan naon vitamin kesemek euyeub, tapi kanyataan yén éta ngandung loba mineral jeung zat biologis aktip:
- kalium;
- natrium;
- kalsium;
- magnésium;
- fosfor;
- beusi;
- mangan;
- tambaga;
- nikel;
- kobalt;
- iodin.
Kesemek ngandung loba tanin, kusabab kitu, éta teu kudu aya sanggeus surgeries patali saluran cerna, kitu ogé jalma anu rawan kabebeng.
sipat mangpaat
Lamun daptar naon vitamin anu di kesemek, teu yakin anjeun geuwat luncat nepi tur ngajalankeun sanggeus ieu "dahareun dewa", urang "bakal rengse" Anjeun versatility na.
Firstly, karoten. Urang geus ngomong yén warna persimmons nunjukkeun kandungan luhur karotén - a prékursor vitamin A. karotén téh alus pikeun panon na bayah. Ieu fungsi minangka pencegahan sarta pengobatan sagala rupa panyakit of view, kitu ogé pitulung nyegah bronchitis na pneumonia. Urang mamatahan ka nengetan buah ieu perokok.
Bréh, aktivitas cardiovascular. Eusi gula tinggi nyaéta ngabahayakeun pikeun pasén diabétes, tapi teu inti. Gula ngandung kesemek teh, ngandung gisi otot jantung, strengthens pembuluh getih sarta normalizes fungsi jantung.
Alatan tannin of kesemek
Kesemek geus diuretik hiji, jadi aya pencegahan panyakit ginjal, mantuan nyegah batu dina ginjal sarta kandung kemih.
Alatan kandungan tinggi vitamin A sarta C kesemek pisan mangpaat dina anemia sarta kakurangan vitamin. Ieu strengthens sistim imun jeung utamana mangpaat dina mangsa periode SARS. Mun anjeun geus telat pencegahan, gargling kalayan jus kesemek, atawa pamakéan saukur loba pisan bubuahan -na pikeun ngagentos radang tikoro.
Aya ogé pasipatan kosmetik ti kesemek. Nalika liang dimekarkeun, kulitna oily tur sering jerawat kedah ngadamel topeng hiji kaluar tina kesemek a. Ka ieu gaul bubur na kalawan 1 konéng endog jeung nerapkeun dina rupa kanggo 20 menit. Hiji atawa dua perlakuan jeung kasaimbangan kulitna ngandung lisah disaluyukeun.
Urang ngaharepkeun ayeuna anjeun geus katempo yen ngan disebut buah "dahareun dewa," hiji euweuh bakal.