Senam pikeun penderita stroke mangrupa konstituén penting tina prosés ngurangan. Kalolobaan jalma ngalaman serangan tetep ditumpurkeun, lantaran aktivitas fisik anu kaganggu. Ahli geus dimekarkeun latihan husus pikeun mantuan ngaronjatkeun sirkulasi getih, métabolisme , sarta maranéhna ogé ngurangan kamacetan di jaringan. Sadaya ieu ngamungkinkeun pikeun ngaronjatkeun kaayaan tur malikkeun aktivitas.
saran penting
Ngagantian Latihan gym sanggeus stroke a kudu dilaksanakeun dina 3 jam sanggeus serangan nu. Latihan mimiti kudu dilaksanakeun kalayan bantuan baé sejen, anu kneads leungeun-Na, suku sarta bagian séjén awak, sacara umum, mangrupakeun jaman preparatory. Kedah kalibet dina unggal poé, sababaraha kali. Kadé urang teu ngarasa nyeri wae.
Exercising sanggeus stroke pikeun penderita bedridden
Sanggeus dokter masihan idin pikeun ningkatkeun beban bisa ngaléngkah ka latihan salajengna:
- Pindah pintonan dina arah béda sarta gerak sirkular. Naha naon nu peryogi di hiji Pace rata, pangheulana muka lajeng ku panon ditutup, kira 10 kali. Sanggeus éta enteng stroking nu eyelids na ngacieupan sababaraha kali.
- nuturkeun latihan keur senam pasip sanggeus stroke ieu: fokus kana hiji point of view di hareup jeung ngarobahna sirah ka katuhu jeung ka kénca. Jieun 6 Rotasikeun dina dua arah.
Physiotherapy sanggeus stroke pikeun penderita sedentary
Dina hal ieu, beban ngaronjat malah leuwih. set lawanna tina latihan sapertos:
- Ti "satengah-diuk," ngandelkeun deui bantal, leungeun-Na nyepeng kana tepi ranjang jeung suku na stretched ka hareup. Tilts sirah nya rada ngabengkokkeun sarta hirup. Balik deui ka posisi dimimitian tur gempur deui.
- Linggih dina ranjang, leungeun-Na nyepeng kana tepi ka, sarta suku nya stretched ka hareup. Ngangkat kénca, lajeng suku katuhu pikeun jarak pondok. Ngalakukeun latihan ieu 4 kali dina unggal leg.