Motivasi pikeun leungitna beurat - éta, paling importantly, dimana pikeun ngamimitian. Lamun kakurangan a kuat motivasi intrinsik , mangka anjeun moal mindahkeun tina téori prakna, sarta lamun eta bakal maot, sagalana geus dialungkeun lila. Motivasi - teh alesan paling sah, nu teu ngidinan Anjeun pikeun nyerah rencana-Na.
Motivasi pangalusna pikeun leungitna beurat
Paling éféktif sarta motivasi katuhu pikeun leungitna beurat - nya éta motivasi nu bakal nyieun keur sorangan. Mimiti sakabeh, nulis handap dina lambaran ageung sadaya alesan yén urgently anjeun kedah leungit beurat, sarta kudu ngamimitian ayeuna. Dilegakeun daptar jalma bisa tambah, anu bakal masihan nu leungitna beurat. motivasi verbal anjeun leungitna beurat bisa ngawengku item di handap:
- Abdi hoyong leungit beurat ku tanggal nu tangtu. Normal pikeun beurat kaleungitan lalaki - 4-5 kg per bulan tambah dua minggu ka ngarobah métabolisme, nu hartina kuring ngan boga waktu pikeun ngajadwalkeun.
- Abdi tiasa euweuh endure nu ridicule tur karunya batur.
- Nyaan bakal nicer ningali diri langsing jeung geulis, tinimbang ngan dahar sagalana.
- Nalika kuring leungit beurat, abdi gé janten bangga diri na willpower Anjeun.
- Abdi hoyong jadi leuwih geulis ayeuna.
- Mun kuring teu lulus dina kadaharan katuhu , mangka baris nyieun malah leuwih hésé.
- Kuring bakal tiasa milih sorangan sagala sorts mahluk, sarta maranéhna moal diuk ogé on kuring - malah ceking!
- salah No bakal kantos tiasa nelepon kuring nu lengkep. Kuring moal ngadangu kecap "kaleuleuwihan".
- Kuring bakal terang tur geulis, sarta tina nyaho yén sagalana baris dianggo kaluar dina kahirupan mah!
- Kuring pernah gé jadi isin awak Anjeun.
Kadé digawekeun ku ieu milis, jeung nulis di dinya sagala kaunggulan tina hiji anyar, beurat handap. Beuki - nu hadé. Kahiji maneh kudu nulis sahanteuna 20 nagara bagian. Daptar ieu janten saé tur caang ngatur jeung ngagantung katuhu dina fridge, supaya anjeunna salawasna melong anjeun nalika anjeun perencanaan dahar. Ulang maca eta mindeng - anjeunna moal ngantep anjeun gaduh amis, gajih na ngabahayakeun!
motivasi tangguh pikeun leungitna beurat
Pikeun loba katresna, motivasi positif teu cukup, aranjeunna kedah hal langkung serius. Mindeng aranjeunna neangan pikeun ngahias fridge frazochkami jahat béda anjeun nu bener discourage napsu:
- Ngeureunkeun dahar, tapi lajeng jadi bakal tetep gajih!
- Dahareun - jahat!
- Inflamed napsu - kasampak di cellulite!
- Méméh dahar, ciwit diri pikeun gajih!
- Pikeun oily - ngan apel sarta yogurt!
Ironisna, a frase derogatory sapertos sering masihan pangaruh malah poto nu leuwih jelas. Sanajan kitu, lamun ngalakukeun eta teuing kasar, anjeun tiasa cicing dina versi munggaran - motivasi positif.
A motivasi psikologi kuat pikeun leungitna beurat
Hal utama pikeun anjeun - mun terjun kana gagasan kaleungitan beurat, jadi sadar kumaha eta geus rengse tur naon deui ngalakukeun ka anjeun husus. Lamun nyaho loba ngeunaan kumaha carana leungit beurat, anjeun ngan saukur teu bisa nolak dedi nyobian ngamimitian eta kabeh kana praktek. Catetan yen nasehat ti babaturan jeung kenalan - teu di tagihanana. Munggaran sadaya, coba pikeun manggihan literatur luyu dina internét atawa toko buku a. Meunang akrab jeung mékanisme leungitna beurat, pilih hiji sistem optimal, tambahkeun olahraga.
Dina gaining kapercayaan kana kanyataan yén labors anjeun henteu kapiran, anjeun tiasa ngabantu kana Internet sareng jaringan sosial. Anjeun tiasa sacara gampil neangan komunitas for kalah beurat, sarta di antarana, dina domain publik aya albeum poto "sateuacan na sanggeus", dimana urang biasa, ngan anjeun nyebarkeun foto anjeun dina beurat badag lajeng leutik. Sakumaha aturan, dina komentar dihandap aranjeunna daék babagi Rahasia maranéhanana. Pastikeun pikeun asup ka komunitas sapertos na périodik ngaliwatan poto jelema anu geus meunang beurat tambahan. Barina ogé, lamun maranéhna bisa, anjeun, jeung anjeun bisa kan?