Dina raraga mibanda kaséhatan sampurna jeung penampilan menarik, teu merta mun ngelek belasan Pél sarta méakkeun sakabéh duit jeung waktu maranéhna pikeun didatangan salons kaendahan. Ngan dina isuk dina hiji burih kosong dahar sereal atah dina kombinasi kalayan yogurt nikmat.
Mangpaat sereal atah kalawan yogurt
"Ratu croup," sereal héjo nyadiakeun kauntungan invaluable ka awak sakabéhna. Henteu ngan ieu dinya gampang diserep ku aranjeunna, jadi masih sarta ngandung loba protéin. Ieu teu tiasa nyarios ngeunaan eta di formulir pindang. Paling narik éta di sereal ngandung 2,5 kali leuwih serat ti Perlovka, oatmeal atawa béas. Ieu agén antioksidan alus teuing.
Sedengkeun pikeun yogurt, éta mantuan dahareun nyerna, normalizing métabolisme . Tapi alatan ka modeu gancang tina kahirupan modern, kurangna sering sare, stress nyerang métabolisme nu kaganggu. Jeung kombinasi gaib tina sereal atah kalawan yogurt, utamana lamun nerapkeun dina isuk dina hiji burih kosong, tiasa masihan muatan tina vivacity jeung énergi pikeun sakabeh poé.
sereal atah kalawan yogurt pikeun leungitna beurat
Salaku sarapan, campuran saperti bakal indispensable pikeun maranéhanana anu rék ngahontal parameter dipikahoyong tina inohong jeung kasampak di diri dina eunteung jeung minat sarta delight. Sereal, bathed di yogurt sapeuting, dina isuk hawa kabukti jeung appetizing.
Sanajan kitu, gizi ulah nyarankeun dahar keur ieu unggal dinten. Kahiji tilu atawa opat poé téh mungkin. Lamun "kejutan" ieu piring awak anjeun unggal poe, datangna satiety tina dahareun.
Na, tempo kombinasi tina segi pangaweruh Ayurvedic, hal anu penting pikeun dicatet yén sereal jeung kefir diserep ukur dina periode ti 8 nepi satengah 10. Nepi waktu éta, dahareun saukur bakal jadi ruksak dina awak.
diet ieu bakal boga pangaruh positif dina awak hijina bari. Mangka anjeun kudu diversify diet anjeun dina resep lianna.