Asalna ti Asia, apricots bergizi sarta kirang ngeunah tur disebutkeun - kalawan siki aprikot garing jero, éta mantuan henteu ukur keur dahar, tapi ogé ngabogaan sajumlah sipat mangpaat. Sajaba ti éta, bagéan tina sababaraha vitamin diperlukeun ku nambahan awakna ku 6-7 kali.
Naon aprikot mangpaat?
- Amis warna buah cahya panonpoé ngandung serat . Hatur nuhun ka dirina, awak bisa gampang meunang leupas tina racun sarta zat séjén yén racun kaséhatan urang. Sajaba ti éta, tutuwuhan gizi ieu ngabantuan ngaleupaskeun "bad" koléstérol, jeung nyata ngurangan jumlah gula dina getih.
- apricots garing - a trove harta asam tartaric, salicylic, malic, asam sitrat, sedengkeun sifat mangpaat maranéhanana tempatna aya di kanyataan yén ieu dirojong ku kasaimbangan asam-basa di awak manusa. Sajaba ti éta, maranéhna ngaronjatkeun fungsi motor bowel.
- aprikot garing ieu méré hiji muatan tina vivacity jeung énergi pikeun poé, nyadiakeun éfék obat kuat dina awak sakabéhna.
- buah Utamana mangpaat pikeun jalma nalangsara ti gangguan tiroid. Dina apricots garing, kitu ogé buah seger, aya hiji sanyawa iodin. Éta sasaena ka dicatet yén aprikot ngabogaan épék mangpaat dina fungsi otak, nyoco eta kalawan mineral kayaning kalium, magnesium jeung fosfor.
Dina tempo sual naon eta nu dipake keur apricots organisme, hal anu penting pikeun inget yen apricots seger ngeusi dina aroma usum panas, uyah kalium ngandung kira 300 mg. Dina formulir garing nilai ieu ngaronjat ampir 5-melu. Sasuai, aprikot nu Disarankeun kaasup dina dahareun anjeun jalma kalawan panyakit ginjal, sarta kasakit sistem cardiovascular.
Naon hadé, apricots garing atanapi apricots garing?
Apricots ngawengku posisi kahiji dina bungbuahan garing ngandung kalium. Sajaba ti éta, pamakéan biasa tina eta, urang tiasa nyata ngaronjatkeun kaayaan rambut jeung rejuvenate kulit. Tapi apricots surpasses buah amis saméméhna dina Jumlah karoten sarta gula.