gizi ditangtoskeun sok komponén kaséhatan. Dina sababaraha kasakit dokter nyarankeun pamakéan diets husus anu ngamajukeun hiji recovery KUMIS atawa ngaronjatkeun kaséhatan. ailments ieu ngawengku rematik, dimana menu husus disarankeun. diets terapi jeung osteoarthritis pangaruh positif dina kaayaan awak sarta mantuan nungkulan panyakit, ngurangan dampak dahsyat -na pikeun minimum a.
gizi ditangtoskeun kalayan osteoarthritis
Diet, nu nyadiakeun asupan jumlah perlu jeung kacukupan energi anu saimbang jeung variatif. Kudu merta tumut kana akun kaayaan sarta fitur kasakit umum sabar urang. Sarat utama: kakawasaan rematik sarta arthrosis tina mendi kedah saturate kalayan gizi sarta Uap, nu nyegah ossification of mendi articular tur ngamungkinkeun pikeun mobilitas gede na bangbarung nyeri ngurangan.
Naon anu bisa kuring dahar kalawan osteoarthritis tina mendi?
Ngaoptimalkeun proses penyembuhan, nu peryogi kauninga yén anjeun bisa dahar kalawan osteoarthritis, sarta pamakéan anu kudu dihindari. Daptar produk disatujuan pikeun gizi klinis cukup lega, éta nyandak anjeun dahar salila pengobatan sarta mastikeun yén kabutuhan zat pentingna. Diet arthrosis ngajak:
- Hayam atawa turki daging, awak protéin saturating;
- Lauk lemak laut beunghar omega-3 asam;
- greens jeung produk susu, nyadiakeun asupan kalsium;
- sakabeh tipe kacangan, sarta minyak flaxseed nu beunghar vitamin E;
- oatmeal na Rye roti - sumber karbohidrat;
- juices alam, bungbuahan jeung sayur, nu nyadiakeun vitamin awakna;
- buncis, euyeub protéin nabati;
- lemak Supplier - mentega.
Yen teu bisa didahar kalawan osteoarthritis tina mendi?
Aya ogé daptar, kenalan sareng nu ngamungkinkeun urang pikeun ngarti yén kami moal bisa boga jeung osteoarthritis. Aranjeunna ulah ngabantuan, teu nyumbang kana ngaronjatkeun kaayaan sabar tur mangrupakeun sumber "karbohidrat gancang", anu konsumsi ngabalukarkeun gain beurat tur worsening tina kasakit. Pikeun recovery speed, kudu kaasup ti dahareun:
- sagala pastries krim, kaasup muih na pastries;
- muffins na cookies;
- Freshly dipanggang roti gandum;
- és krim sarta Manisan, disiapkeun dina dasar sakabeh susu na krim;
- produk ditambah coklat nu;
- dahareun gancang;
- kacangan asin, chip kentang, Crackers, croutons;
- soda amis;
- inuman kuat (teh jeung kopi);
- seasonings lada sarta saos, utamana mayonnaise;
- asin tur smoked;
- produk susu gajih;
- alkohol kakuatan nanaon.
Diet keur sendi arthritic
diet dietary teu cageur, tapi éta bisa exert éfék mangpaat dina efisiensi pengobatan sarta nyepetkeun proses penyembuhan, sabab ensures supply zat vital, mayungan tina aksi agrésif batur, alatan nu pangaluaran tina sakabéh saeutik pamakéan ti menu nu. Dining kalawan osteoarthritis ngalibatkeun nyadiakeun awak sakabeh kompléks vitamin jeung micronutrients.
menu diet arthrosis
rupa-rupa produk kaasup dina daptar diet diijinkeun pikeun arthrosis, ngamungkinkeun nyieun hiji menu variatif, nu, sanajan keterbatasan, pikeun mastikeun aktip, energize sarta nguatkeun dampak positif tina ukuran aimed di perlakuan gering sarta recovery KUMIS. Dining kalawan osteoarthritis of mendi ngalibatkeun granularity jeung nyadiakeun menu di handap ieu:
- langsung saatos angkat anjeun kedah inuman di sips leutik sagelas cai bersih, teras - Freshly squeezed jus jeruk atanapi dalima;
- B (20-30 menit sanggeus narima jus): bubur dijieun dina cai kalayan kuantitas leutik mentega, kéju masakan, produk susu, kéju unsalted, scrambled endog, omelettes tea lemah héjo, Crackers;
- dahar beurang, bungbuahan, produk susu, kacang;
- dahar beurang: soups, Sayuran jeung cereals, masakan daging uap, lauk pindang atawa dipanggang, salads seger, sarta stews, steamed sayuran;
- snack: bungbuahan, inuman buah, jellies, gels, mousses na Crackers, kueh garing atanapi roti roll;
- sayur salads, stews, steamed sayuran, masakan tina keju Pondok; tea lemah.
Dupi urang kalaparan kalayan osteoarthritis?
Isu kalaparan di osteoarthritis gumantung kana beurat sabar. Lamun kaleuwihan anu dirékam, éta biasana dokter mere saran ngeunaan cara pikeun ngurangan nu bakal mawa relief jeung ngurangan nyeri gabungan. Dina waktu nu sarua, paling ilahar, teu a kalaparan teuas, sarta ngeunaan dahareun: nu watesan nyokot pangan tangtu jeung ngurangan ukuran bagian. Puasa dina osteoarthritis dilakukeun dina pengawasan dokter. Dina sababaraha kasus, eta sacara umum dilarang.
Dupi abdi tiasa inuman jeung osteoarthritis?
Patarosan ngeunaan minum salila gering na bisa dirawat di dua cara: dina kasus cai minum; éta pangakuan tina cair lianna, kaasup miras. cai polos jeung osteoarthritis kedah pastikeun inuman! Upami teu kitu, tulang jadi leuwih regas tur konéktif jaringan "jeruk", nu ngurangan mobilitas sendi na deformasi maranéhanana. Pikeun jenuh Uap organisme sapoé perlu inuman ti 2 nepi ka 3 liter cai.
Lamun datang ka inuman alkohol, aranjeunna teu Disarankeun make. Osteoarthritis jeung alkohol sauyunan tur dicaram bari nyandak pangobatan nu bisa jadi sauyunan jeung alkohol. Sedengkeun pikeun tinctures alkohol tina Hawthorn , rawa cinquefoil, comfrey, aranjeunna paling mindeng dipaké pikeun pamakéan outdoor, sarta éfék ngarugikeun bahan euweuh pangaruh.