diet kimiawi pikeun 4 minggu ieu dumasar kana prosés kimia dasar dina awak urang. Désainer metoda leungitna beurat kieu ngajawab yén lamun milih produk katuhu, Anjeun greatly bisa ngagancangkeun prosés tina ngaduruk gajih .
Chairil Anwar tina diet kimiawi pikeun 4 minggu
Metoda ieu leungitna beurat tiasa make loba, tapi hasilna gumantung kana maca awal dina skala. Kanggo hasil nu pangsaena eta disarankeun pikeun laksana rutin.
Aturan for jeung gambar nepi menu diet kimiawi pikeun 4 minggu:
- Sadaya saran on gizi penting pikeun niténan. Mun produk hiji unacceptable, éta teu bisa diganti ku nanaon, tapi ngan saukur ngaluarkeun tina menu nu.
- Lamun teu aya indikasi jumlah produk, teras tuang ka satiety.
- A sababaraha jam sanggeus dahar dahar aya lapar, anjeun tiasa tuang apu, wortel atawa bonténg.
- Kadé ngajaga kasaimbangan cai sarta nginum sahanteuna 2 liter. Anjeun malah can mampuh sababaraha kaléng tina soda. Inuman sanggeus dahar kadaharan anu dilarang.
- Sedengkeun pikeun pengobatan panas, nu produk bisa jadi nempatkeun kaluar, masak, Panggang jeung perlakuan readability uap.
- Lamun tangtukeun hayam, lajeng ngaganti eta kalawan sagala daging séjén dilarang dina menu nu. Masak kudu peeled, otvarivaya atanapi Panggang.
- Buah tiasa béda, tapi aya iwal: figs, pisang, figs, anggur jeung mangoes.
- sayur ngaréndéng nyaéta kentang. Ieu mastikeun dilarang ngagunakeun minyak jeung lemak.
- Lamun ménu ieu dijieun sahanteuna hiji kasalahan atawa lasut sapoé, kabeh Anjeun kudu mimitian ti scratch.
- Disarankeun ngawatesan atanapi sagemblengna ngaleungitkeun uyah ti menu, sabab eta nahan cai dina awak urang.
- Kadé abandon konsumsi inuman alkohol.