Kashi kaasup dina daptar produk otorisasi pikeun leungitna beurat, jadi Anjeun tiasa nyobian nganggo aranjeunna dina diet Anjeun. Milih metoda ieu eta disarankeun pikeun jalma anu bener cinta buckwheat, lalaki pelesir nginum maranéhanana.
Diet on bubur keur 7 poé
Cara diversify dahareun henteu dianjurkeun pikeun mibanda ngan hiji jenis buckwheat, sabab ngadukung diet kitu teu gampang, sarta hasilna teu jadi alus.
Pamakéan diet on porridges minggu éta paling cereals anu diwangun ku kompléks karbohidrat , nu keur lila dicerna, ngajaga anjeun perasaan pinuh tanpa ngaruksakkeun tokoh. Aya ogé produk serat sapertos nu cleanses saluran pencernaan sarta ngaronjatkeun sistem pencernaan. Unggal buckwheat boga komposisi unik vitamin jeung mineral anu penting pikeun ngajaga kaséhatan.
Sarat tina diet paling éféktif dina porridges:
- Sateuacan nganggo metoda leungitna beurat ieu dianjurkeun pikeun bowel cleansing maké enemas.
- Bubur dina dahareun kudu alternated unggal poé lianna. Dina naon urutan maranéhna bakal balik, mutuskeun pikeun diri.
- Masak bubur perlu Atang saméméh pikeun 5 mnt. Ulah nambahkeun gula, uyah jeung mentega. Nganggo ratio di handap: 1 sdm. bubur peryogi 3 sdm. cai. Asak bubur kudu mungkus hal haneut jeung ninggalkeun sapeuting.
- Saban poé, dina hiji burih kosong kedah inuman 1 sdm. cai. Ieu dituturkeun ku sarapan, nu diwangun ku bubur jeung sayuran, 1 sdm. yogurt jeung buah unsweetened.
- Beurang nu peryogi dahar bubur, tapi ngan dina jumlah leutik keur nyugemakeun lapar Anjeun.
Paké tipena béda cereals, kayaning oats, béas, sereal , Millet, jsb Pikeun mempermudah karya dina sistim digésti mah tur ngajaga prosés kaleungitan beurat, ulah poho kana inuman sahanteuna 2 liter cai sapoé jadi eta bisa jadi constipated. Sejen merta olahraga.