Ka personalities umum jeung well-dipikawanoh terus riveted panon batur. Perhatian moal shun publisitas sarta kulawarga anggota - spouses jeung barudak maranéhanana. Ngaronjat minat, contona, nyaeta putri penyanyi Valeria Anna Shulgin - loba hayang nyaho kumaha manehna leungit beurat.
Kumaha ipis putri Valerie - Diet & Kabugaran
Teu lila pisan, putri Valerie kokotéténgan rumaja Chubby. transformasi na kajadian kacida gancangna, nu pakait sareng wartawan serius perobahan nu lumangsung dina kahirupan nona ngora ieu. Anna Shulgin ngéléhkeun éta showbiz luhur, dibéntangan dina pilem, sings. Sarta dina hirup pribadi tina nice Anna urang.
Masalah sareng mahluk kaleuwihan beurat Anna pun anak, sareng ieu sanajan kanyataan yén éta geus salawasna kungsi kalibet aktip dina olahraga. Kulawarga jeung babaturan ngawartoskeun Ana yén Aisyah Sigana hébat, tapi gadis muda ngimpi jadi langsing. Jeung manehna hasil.
Gunung Kamulyaan Anna ieu dimungkinkeun ngaliwatan hiji pendekatan terpadu. modeu olahraga diet jeung putri Valeria dihasilkeun hasil - gadis postroynela 25 kilogram, geus jadi prettier tur hadé ngarasakeun.
Diet Anne, ku pangakuan dirina sorangan, teu nyadiakeun keur ngagunakeun sagala produk husus atanapi aheng. Na, komo deui, teu aditif jieunan sarta ngabahayakeun. putri ipis Valeria Anna Shulgin, mimiluan saran ngeunaan gizi:
- Anna base diet - soups sayur , daging pindang-gajih lemah sareng hayam;
- sakumaha snacking gadis eats dina poe yoghurt alam 2-3;
- minum rezim Anne - cai murni jeung green tea.
kontribusi signifikan kana transformasi tina katresna jeung latihan athletic dijieun. Salaku dicaritakeun ku Anna, poé éta dimimitian ku latihan fisik - lakukeun latihan manjang, dipencet, maké tali skipping.
Rada sering, Anna geus dilongok jeung gyms, sarta tina sagala trainers manehna prefers Vibroplatformy Power Lempeng. simulator ieu dirancang pikeun ngalakukeun latihan kakuatan , éféktivitas anu ditingkatkeun ku kanyataan yén Vibroplatformy terus robah posisi spasial awak. Alatan éta ngaronjat beban kana otot loba waktu latihan diréduksi - 15 menit dina Power Lempeng ngagantikeun nu jam normal tina latihan.
Ngeunaan putri kumaha ipis Valeria, kulawarga kabogohna teu nyebutkeun sabaraha penampilan miraculous. Numutkeun Joseph Prigogine, sagala prestasi of Anna dimungkinkeun ku disiplin diri na hiji willpower beusi. Sanggeus dituturkeun truism ieu, anjeun ogé tiasa ménta bentukna dimaksud!