diet teh basajan pisan jeung éféktif, sarta loba gizi manggihan di dinya loba kaunggulan. Sanajan kitu, saméméh ngagunakeun perlu konsultasi kalayan dokter Anjeun lamun boga kasakit kronis atawa akut saluran cerna. Tea - anu produk unik, nu saturates tanpa kalori. Éta pisan sababna naha sual naha tea dina dahareun, hiji jawaban definite - enya, upami tea rada lemah tanpa gula (tangtu, lamun urang teu ngawangkong ngeunaan diet syroedcheskoy).
Tea Diet: Naon tea cocog?
Aya rupa-rupa teh, kaasup kudu bisa milih pilihan katuhu. Anu mimiti, maranéhna kaasup handap:
- tea daun héjo;
- Waru (teh beureum, waru);
- tea herbal (utamana calendula, chamomile, Melissa, rupa campuran tujuanana);
- aya kalana - green tea kalawan susu 1.5% (eta teu gaduh kalori, sahanteuna saeutik, tapi leuwih hade tinimbang nu lianna ketukan dina rasa lapar);
- rupa Berry teas (strawberries, stroberi, jeung sajabana);
- sagala jinis teas seungit, nu bisa kapanggih dina warung tea (teu dina dasar hideung teh);
- tea oolong bodas.
Naon tea rangkep, hideung teh, sarta tea teuing kuat pikeun jenis salah sahiji diets tea bener teu cocog.
Tea diet pikeun leungitna beurat: Pilihan
Dinten diet teh keur kacida lobana rupa, jeung dulur bisa milih keur diri salah sahiji jenis anak, nu leuwih lengkep kawas:
- Tea tinimbang dinner. Ieu tipe diet dipaké ku loba model, kaasup ngawangkong ngeunaan eta, sarta Natalia Vodianova. Sarapan kedah ketat, tapi alus (buckwheat atanapi endog scrambled), dahar beurang, sedeng (misalna sup sarta salad), snack soré - miskin (yogurt + apal), sarta dinner - tea tanpa gula. Ku kituna anjeun bisa dahar saloba panjang nepi ka beurat dipikahoyong geus ngahontal.
- Tea sakumaha diet. Dina hal ieu, bisa niténan diet pikeun 2-3 poé nu anjeun ngan bisa inuman tea. Ieu mangrupa ngurangan unggulan méméh lebaran, sahingga rada
bentukna bener. Lamun hésé pisan ti jaman ka jaman nambahkeun teh susu 1.5%. - Puasa dinten on tea. diet ieu ngajak wungkul green tea tur mastikeun aya gula atawa aditif. Unloading bisa dilumangsungkeun saminggu sakali, dina Wednesdays, contona (ie, dinten anu sami dina saminggu), minum 5-6 cangkir tea lemah. Metoda ieu bakal mertahankeun beurat.
Loba nu pilari mujijat a, salaku diet pikeun tea amis, tapi éta gabungan pisan ngabahayakeun, jeung leungit beurat eta henteu dianjurkeun. Adhering ka diet teh, coba keur nangkep kaayaan maranéhanana kaséhatan saperti "lapar" variasi diets misalna bisa ngakibatkeun anjeun kelemahan. Dina hal ieu, Anjeun kudu nyerah diet ieu.