Asam urat - kasakit rada pikaresepeun nu lumangsung sakumaha hasilna gangguan métabolisme rada serius, kusabab nu naek konsentrasi asam urat dina getih. perlakuan asam urat sarta merlukeun diet husus, nu dirancang pikeun normalize métabolisme nu.
diet nu dipikabutuh pikeun asam urat?
Pondasi sagala diet pikeun penderita asam urat nunjukkeun ngawatesan pangan beunghar purin, alatan kaleuwihan nu seizures kanaékan asam urat dina getih lumangsung. Ku gourmet Hanjakal, kategori ieu ngawengku loba masakan, rasa nu lolobana urang manggihan eta pisan nikmat. Tangtu, diet ditangtoskeun pikeun asam urat, jeung ngalibatkeun diet husus, nu dirancang pikeun normalize nu sakabéh well-mahluk.
Asam urat: Diet sakumaha perlakuan a
Kaséhatan dahareun keur asam urat, sakumaha disebutkeun di luhur, didasarkeun utamana dina total pangaluaran ti diet pangan beunghar purin. Ieu di antarana:
- Daging sato ngora, babi di formulir naon, kitu ogé sirah, suku jeung bagian séjén tina tulang taleng, nu masihan kaldu gelatinous;
- sagala jinis soups, ager;
- sup "tina kantong", sagala jinis saos;
- sagala jinis produk smoked;
- sagala jinis offal (ginjal, ati, basa, jeung sajabana);
- diet salila exacerbation asam urat Batesan sadayana variétas lauk oily, tapi kakuatan stabil dina kasakit kronis ngalibatkeun tampikan lauk digoréng, asin jeung dilestarikan, sarta endog;
- cheeses seukeut tur asin;
- sagala rempah, cuka tambahan, leafs jeung uyah;
- inuman, nimpah sistim saraf - kopi tea kuat, kakao;
- sagala lemak sato (tallow, tangtu, hususna);
- confectionery, coklat;
- leres pisan sagala jinis produk kalawan pengawet (baca pakét di toko);
- sagala jinis legumes (kaasup kacang);
- sakabéh produk anggur (jus, Manisan, kismis, anggur, brendi);
- sakabeh tipe inuman alkohol;
- raspberries na figs dina sakabéh bentuk.
Sadaya produk ieu kudu ninggalkeun diet Anjeun salawasna. Sajaba ti éta, dahareun keur asam urat pageuh Batesan pamakéan group produk sejen: theirs mungkin, tapi langka, sarta saeutik ku saeutik. Grup ieu ngawengku:
- uyah;
- asak sosis jeung panas anjing;
- Daging pindang, lauk, ternak;
- ngawatesan sayur: asparagus, rhubarb, kembang engkol, seledri, bayem, sorrel, peppers, radishes, turnips jeung tomat, sareng bawang héjo sarta peterseli;
- kabéh asinan, suung;
- susu jeung mentega.
Tambahanana, Anjeun kadang bisa nanggung dahar a plum saeutik.
Diet keur asam urat: menu Resolusi
Ti ayeuna menu sapopoé Anjeun kudu diwangun tina masakan handap jeung produk:
- sagala jinis soups vegetarian, kaasup susu;
- turki, kelenci, hurang, cumi, lean lauk pindang;
- produk susu, kéju-gajih low;
- cereals jeung pasta;
- ti 3 nepi ka 7 endog per minggu (asak);
- sayur - wortel, cucumbers, zucchini, térong, kentang, kol, Dill;
- térong caviar peuntas laut (kitu oge squash, imah);
- mété, siki, buah garing (kismis iwal dilarang);
- apal héjo, buah prambus, buah jeruk, melons;
- hideung, Rye roti;
- minyak zaitun atawa minyak linseed;
- permen amis (teu coklat), jellies, jam homemade, permen atanapi marshmallows;
- inuman - green tea, hideung teh lemah, teas herbal, wungu, juices buah, inuman buah, inuman buah jeung kvass, sarta basa cai mineral Essentuki №17, Borjomi na Narzan.
Lamun ménu poean anjeun bakal ngandung produk ngan disatujuan, anjeun ulah risiko kaséhatan Anjeun. Sajaba ti éta, ku imajinasi saeutik, anjeun tiasa malah dina daptar diwatesan ieu nyieun rupa-rupa masakan nikmat.