Aya sababaraha urang anu tos pernah diusahakeun atawa malah uninga produk laut kayaning cumi. Dokter jeung Gajih babagi pamanggih maranéhanana ti cumi mangpaat pikeun manusa. Daging cumi brings beuki pisan kauntungan ti daging sato darat - anu pasti sakabeh para ahli.
Anjeun terang, anu panjang brewed hiji produk, kurang mangpaat eta disimpen. Kusabab cumi dimasak teu leuwih ti dua atawa tilu menit, waktu perlakuan ka moal maéhan zat mangpaat hadir dina produk. Malah cumi pindang nahan sipat mangpaat na.
Naon gunana dina cumi, perlakuan panungtungan?
Paling importantly, naon ieu cumi mangpaat asak, geus tetep dinya zat paling mangpaat:
- éta beunghar fosfor, tambaga, beusi sarta iodin, sarta ieu saturates awak;
- ngandung perséntase tinggi protéin, éta mantuan dina gampang dicerna;
- vitamin B6, C jeung PP, nu pinuh daging cumi, épék mangpaat dina loba organ sarta Sistem;
- Vitamin E sarta selenium ieu detoxified Uyah heavy metal, piceun eta tina awak;
- loba kalium pangaruh positif dina infarction cardiac na Leungitkeun awak kaleuwihan cair;
- taurin dina komposisi cumi mantuan nurunkeun kadar kolesterol;
- ayana penting amino Asam lisin jeung arginin mantuan pikeun ngaronjatkeun dicerna sarta métabolisme.
Sipat cumi garing gumantung kana tipe pamrosésan. Dasarna, cumi garing mangpaat, ieu naturalness Na. Sanajan kitu, perhatian husus kudu dibayar ka pilihan komposisi sarta metoda perlakuan. Hadé pisan mun éta tuang cumi, ngarawat hijina mibanda saline, dina hal ieu, produk bakal ngaropéa rasa alam tur pikaresepeun.
Sareng kalori low, saeutik leuwih ti 100 kalori, cumi mangrupa hiji sumber indispensable of penting asam amino jeung protéin, jadi dianjurkeun dina nyiapkeun karya hiji menu dietary.