Kalapa - nyaéta, dina kanyataanana, lain nut, tapi hiji drupe, kalawan bubur plant. Kuat, cangkang pelindung tina kalapa téh bisa ngojay rébuan kilométer cai laut jeung henteu ngaruksak buah, sanggeus perjalanan sapertos ieu, kalapa oge bisa masihan kahirupan ka korma anyar - dina sababaraha cara, ngarah sumebar ka sakuliah pangeusina.
Sanajan kitu, kalapa masih ngarasa panasaran nu di kitchens urang nu di toko. Tangtu, dinten eta dijual madhab - malah di kacamatan leutik, lokal 'Beau monde'. Tapi lamun urang make kalapa, lajeng, dasarna, chip, sarta lamun maranehna meuli buah nyata, éta leuwih pikeun hiasan saméméh datangna sémah.
Sacara umum, éta waktu pikeun manggihan naon kalapa mangpaat na naha sok lah masih nangtung aya salaku anjeunna téh.
Mangpaat ti kalapa pikeun lalaki modern?
Hayu urang mimitian ku komposisi gagasan poko aheng ieu palem jeung daptar gizi dina kalapa:
1. Kahiji sakabeh, cai - sarta jus kalapa ieu, nu teu di unggal buah. Sateuacan meuli kalapa mangrupa ngocok buah jeung ngadéngékeun pikeun "gurgles" Dupi éta mibanda hal. kalapa Perespevshy tetep jus na jus - ieu téh ngeunah utama, nu ngagaduhan basa nagara kalapa (Brazil sarta Kosta Rika) pikeun pertama kalina. inuman ieu leuwih hade tinimbang naon kristal cai jelas nyaeta bisa quench haus maranéhanana di panas tina zone katulistiwa. jus kalapa téh paling sarupa komposisi tina plasma getih, sahingga eta normalizes tur instan kasaimbangan éléktrolit awak.
2. Vitamin B kompleks - jawaban sejen ti mangpaat pikeun kalapa organisme. Kalapa ogé ngandung B1, B2, B5 jeung B6 dina dosis anu cukup badag.
3. Vitamin E jeung C.
4. Vitamin H atanapi Biotin (alesan naha kalapa mangpaat pikeun kulit).
5. Asam folat sarta loba macro-na micronutrients:
- kalium;
- kalsium;
- magnésium;
- natrium;
- walirang;
- chloro;
- fosfor;
- beusi;
- iodin;
- mangan;
- tambaga;
- selenium;
- séng;
- fluorine.
Ayeuna, ngaliwatan titik utama ti kalapa mangpaat.
sistim sirkulasi
Dua masalah utama anu ngabalukarkeun jang meberkeun pelanggaran jantung - éta tekanan darah tinggi jeung kolesterol tinggi, kalapa copes kalawan duanana gangguan. Alatan tingkat luhur kalium , kalium coco-ngatur kasaimbangan natrium, sahingga lowers tekanan éta.
Sarta alatan kandungan asam lauric (a gajih pisan séhat), kalapa lowers kolesterol jahat.
Ginjal sarta dehidrasi
Di dieu merits jus kalapa jeung cair sorangan, anu geus impregnated kalayan sagala bubur buah. Hirup di kidul, eta pohara penting pikeun ngadalikeun kasaimbangan cai - disebutkeun bisa leungit ginjal. Kalapa - a Jurusalamet ti Kidul, anjeunna gancang nyusun pikeun cairan leungit tur oge mantuan cageur dehidrasi, nu janten hasil tina hiji geringna, sakumaha disentri, kolera, diare.
ngancuran
Asam lauric luhur-disebutkeun - mangrupakeun jenis antibiotik alam. Sakali dina awak urang, asam mimiti beroperasi sakumaha antiviral jeung antibaktéri antibakteri, ngaleungitkeun saluran cerna ku putrefaction, inféksi parasit.
Diet kalapa
Kalapa téh gunana pikeun kaleungitan beurat na ieu sanajan kanyataan yén anjeunna dianggap pangan lemak. Sumuhun, gajih anu masih dianggap musuh kalah beurat, tapi sabaraha geus leungit beurat, lengkep meunang leupas tina éta?
Tampikan lemak ngabalukarkeun hiji métabolisme laun, tangtosna, awak moal blithely squander gajih awakna lamun eta weruh yén mulang moal meunang nanaon sejenna.
Consuming kalapa kalawan gajih laurenovym na, anjeun nyadiakeun diri kalawan yén porsi gajih cageur, nu teu ditunda di cangkéng sarta hips, tapi bakal ngidinan awak mun bersantai jeung tenang kana leungit anu, tur jadi mana anu keur latihan jeung diet saimbang .
Anu aya dina diri lain kalapa ngabalukarkeun beurat kaleungitan, tapi hal ieu ngamungkinkeun prosés pikeun ngawengku.