Meatless burger dijieun tina lentils - ideu aslina keur menu poctnogo

Meatless burger dijieun tina lentils jadi alternatif pangalusna pikeun produk daging tradisional. Alatan sipat dipaké minangka dasar cereals, produk sukses incredibly hearty, bergizi sarta ngandung elemen anu bisa ngaganti protéin sato kabutuhan awak.

Kumaha carana masak meatless burger dijieun tina lentils?

Burger lentil resep nu tiasa duanana basajan tur beuki rumit sarta multi-komponén, ditangtukeun ngeunah na appetizing, lamun turutan syarat dianjurkeun jeung taat kana aturan nu tangtu.

1. Lentils merta dikumbah, ditutupan ku cai, nyokot kana hiji bagian tina dua cereals cair bagian sarta digodog nepi ka lemes.
2. Preparedness Uap residual lemes, sarta loba punch Blénder atanapi rubbing tolkushkoy.
3. Sayuran jeung komponén tambahan, upami resep disebutkeun disadiakeun, pre-goreng dina minyak sayur nepi ka lemes.

Cutlets ti lentils beureum

Sanggeus diurus kumaha carana sangkan lentil burger, sadar téhnologi téh basajan. Maksimum produk hipu jeung lemes ditangtukeun ti grits beureum dimurnikeun nu teu kulub leuwih 10 menit. Jumlah sarua bakal spent dina persiapan keusikan sayur jeung tumis, teras bakal aya ukur pikeun ngabentuk jeung ngagoreng di produk minyak.

bahan:

• lentils Beureum - 1 cup;
• bawang jeung wortel - 1 pc;.
• Bawang bodas - 2 cengkéh;
• . Frayed jahé - 1 TSP;
• . Siki Cumin - 1 TSP;
• minyak nabati - 75 ml;
• greens - 1 kebat;
• asin, lada.

siap-siapna

1. Groats pindang jeung taneuh mashed pikeun ménta.
2. Goreng dina mentega 30 detik cumin, jahé sarta bawang bodas lay, ngiring ditambahkeun bawang jeung wortel.
3. Tumis sayur pikeun 5 menit, diaduk kana lentil puree.
4. Nambah bumbu, rempah, masihan massa pikeun niiskeun.
5. Ngahias nikmat muih na lentils goreng dina minyak panas.

Cutlets ti lentils héjo

Resep meatballs of lentils héjo teu hese saméméhna, tapi boga ciri sorangan anu kudu dilaksanakeun kana rekening dina palaksanaan na. kelas Ieu asak cereals lila beuki hésé motong, tah eta anu desirable mun tos soak sababaraha jam dina cai. Pikeun produk kasebut ogé diteundeun formulir jadi dadasar pikeun tambihan pindang kentang jeung tipung.

bahan:

• lentils héjo - 200 g;
• bawang jeung wortel - 1 pc;.
• Bawang bodas - 2 cengkéh;
• Dill na peterseli - mun ½ of beam nu;
• . Turmeric - 1 TSP;
• minyak nabati - 75 ml;
• tipung - 2 sdm. spoons;
• asin, lada.

siap-siapna

1. lentils soaked anu digodog nepi ka lemes.
2. Kentang pindang, wortel jeung dimurnikeun.
3. bawang Passer.
4. Grind kabéh bahan dina Blénder hiji, nambahan bumbu jeung bawang bodas.
5. Seasoned dadasar turmeric, asin, lada, tambahkeun tepung.
6. Jieun kaluar tina massa patties lean lentil anu dihasilkeun jeung coklat aranjeunna dina dua sisi.

patties lentil kalawan engkol

Salajengna anjeun bakal diajar kumaha masak burger dijieun tina lentils , ngarah geus tétéla juicy na pleased jeung rasa alus teuing. Meunang hasil nu dipikahoyong ku nambahkeun dasar saeutik engkol bodas atawa beureum, nu bakal sumber juiciness tambahan sarta enrich produk maranéhanana secukupnya ciri.

bahan:

• lentils héjo - 200 g;
• sprouts - 100 g;
• bawang jeung wortel - 1 pc;.
• Bawang bodas - 1 cengkéh;
• minyak nabati - 75 ml;
• tipung - 2 sdm. spoons;
• breadcrumbs - 3 séndok. spoons;
• asin, lada, rempah.

siap-siapna

1. Soaked sarta digodog lentils.
2. Shred kol, tuang cai nu ngagolak, ngidinan pikeun nangtung 30 menit, lajeng lemes sarta taneuh bareng jeung lentils Blénder.
3. Tambahkeun bawang bodas, tumis bawang jeung wortel, tipung, seasoned rasa.
4. Ngahias patties lentil babak lean, breaded paneer, minyak coklat dina dua sisi.

Meatless burger dijieun tina lentils kalawan suung

A ngeunah nyata, pantes adorning nu menu Lenten, bakal cutlets kalawan suung lentils. rasa Alus na ciri gizi piring anu dihasilkeun baris kaget gourmet sagala, sanajan nu paling fastidious. Salaku komponén utama bisa nyokot lentils beureum atawa héjo, suung ngembangna buckwheat, foxy atanapi fungi lianna.

bahan:

• lentils - 200 g;
• suung - 300 g;
• Bawang - 1 pc;.
• Bawang bodas - 3 cengkéh;
• minyak nabati - 75 ml;
• crumbs roti - 4 sdm. spoons;
• asin, lada, rempah.

siap-siapna

1. lentils pindang jeung bawang gorengan jeung suung.
2. Ditumbuk duanana basa kalayan bantuan Blénder a, tambahkeun bawang bodas.
3. Pikeun ngahalangan dina sababaraha sendok base breadcrumbs, uyah jeung seasonings.
4. Ngahias meatless burger dijieun tina lentils buleud, paneer aranjeunna dina breadcrumbs, ngagoreng dua menit dina saban gigir.

Meatless burger dijieun tina lentils jeung béas

Lemah lembut sarta lemes dina waktos anu sareng jero sareng kulit Crispy on luar ditangtukeun ti meatballs lentil kalawan béas. Dasar lamun hayang, anjeun bisa nambah saeutik goreng dina minyak nabati atawa sayuran pindang nu ngadamel produk rengse leuwih juicy, transformasi rasa maranéhanana sarta nyieun pudding kirang bergizi.

bahan:

• lentils jeung béas - kaca hiji;
• greens - ½ beam;
• minyak nabati - 50 ml;
• crumbs roti - 4 sdm. spoons;
• turmeric, Khmeli Suneli, coriander - pikeun ½ séndok ;.
• asin, lada.

siap-siapna

1. lentils pindang, dirobah jadi puree.
2. Nambah asak béas, seasonings, bumbu, breadcrumbs, aduk rata.
3. Ngahias produk, coklat aranjeunna dina minyak dina dua sisi.

Cutlets ti lentils jeung kacang

Bergizi sarta hearty diala meatless burger lentil, lamun ngagabungkeun aranjeunna legumes. handap ngajelaskeun resep pikeun ngeunah nambahkeun kacang, tapi upami hoyong eta bisa diganti kacang. Kumaha kantos relevan dina hal ieu bakal coriander héjo atawa peterseli, jumlah nu bisa disaluyukeun rasa.

bahan:

• lentils sarta kacang - dina kaca;
• Bawang - 1 pc;.
• Bawang bodas - 1 huntu;
• greens - 1 kebat;
• minyak nabati - 50 ml;
• tipung - 4 sdm. spoons;
• Paprika - ½ TSP ;.
• asin, lada.

siap-siapna

1. Kacang soaked sapeuting, dikumbah, digodog dugi lembut.
2. Dina wadahna pindang lentils sejen.
3. Dua jenis cereals mangrupakeun taneuh di Blénder a, tambahkeun ngagoreng bawang, bawang bodas jeung bumbu.
4. Seasoned kalawan loba rasa, sangkan kaluar tina patties nya jeung tumis aranjeunna dugi emas.

Cutlets tina kentang sarta lentils

variasi séjén anu masakan nu bisa ngahasilkeun pangalaman paling pikaresepeun - meatless burger dijieun tina lentils beureum kalawan kentang. dasar bisa nambah dicincang Dill seger, digoréng pre-grated dina wortel grater rupa jeung suung dicincang. Persiapan opat servings masakan moal nyandak leuwih ti sajam.

bahan:

• lentils - 1 cup;
• Kentang - 400 g;
• bawang - ½ PCS;.
• aci - 2 sdm. spoons;
• Dill - 1 kebat;
• minyak nabati - 50 ml;
• asin, lada, tipung.

siap-siapna

1. lentils pindang jeung kentang peeled saméméh triturated puree sarta dicampur ku nambahkeun aci, asin, lada, Dill.
2. Ngahias produk, boned aranjeunna di tipung jeung coklat di minyak.

burger lentil dina oven - resep

Nyiapkeun muih of lentils dina oven, anjeun tiasa meunang leupas tina hijina downside browned dina produk pan - goreng ngandung lisah kulit. piring anu dihasilkeun teu ukur solusi sampurna pikeun lean na menu vegetarian, tapi ogé pelengkap pantes wae hidangan dietary.

bahan:

• lentils - 1 cup;
• sprouts - 100 g;
• bawang jeung wortel - 1 pc;.
• jahé root frayed - 1 sdm. séndok;
• minyak nabati - 50 ml;
• asin, lada, rempah.

siap-siapna

1. Pindang sa'ir dugi lembut.
2. Dina mentega kana jahe coklat sarta rempah, nambah dicincang bawang, wortel jeung kol, masihan dugi sayuran asak.
3. Ieu ditambahkeun kana lentils digoréng, ditinju komponén Blénder, asin, lada, diaduk.
4. Ngahias workpiece, disimpen dina tempat loyang.
5. Nyiapkeun lean patties angin lentil dina 180 derajat 15 menit.

Lentil patties steamed

Sejen resep téh meatballs meatless lentils baris nyadiakeun wewengkon plato paling cageur nu geus tanpa sieun tiasa dilebetkeun kana menu dietary jeung séhat. Dina hal ieu, wangunanna geus supplemented basa produk sereal, sarta dipapaésan workpiece steamed. Sajam engké, di meja Anjeun bakal tepung berharga pikeun 4 jalma.

bahan:

• lentils na sereal - 150 g;
• wortel - 2 PCS;.
• tipung - 4 sdm. spoons;
• minyak nabati - 50 ml;
• turmeric na coriander - pikeun ½ séndok ;.
• asin, lada na bumbu.

siap-siapna

1. lentils pindang, sereal jeung wortel nya éta taneuh bahan dina Blénder hiji, nambahan greens.
2. Seasoned kalawan basa rempah, nambahan sababaraha uyah, tuang a minyak saeutik, tambahkeun tepung jeung aduk.
3. Ngahias muih na lentil sereal na steamed pikeun 15-20 menit.