Unggal mojang weruh - sanggeus genep aya teu kaci. Sanajan beuki gizi modern nyebutkeun yén anjeun moal bisa dahar tilu jam saméméh waktu sare, nya éta waktu keur waktos dahareun dicerna. Kabéh ieu bener, tapi urang poho ngeunaan situasi kaduga tur luar biasa. Nyaéta, naon anu urang ngalakukeun jeung stress, sénsitip, depresi. Faktor ieu bisa ngakibatkeun urang ka pukul tilu dina kulkas.
Kusabab ieu kitu, sarta urang ku teu bisa dihindari, éta kudu inget, "sapotong leutik sosis nu didahar peuting, tchebourek lemak teuing parah di beurang". Ku alatan éta, dahar teu disimpen dina hips anjeun sarta beuteung, gaduh kacamatan pikeun leres.
snacks ditangtoskeun pikeun leungitna beurat
Sagala gadis anu malah sakali diuk dina diet, teu hearsay nyaho naon a snack na kumaha penting éta. Utamana lamun geus wengi snack kaduga pikeun leungitna beurat eta tiasa musibah. Saatos snacks pisan jauh beda ti unggal lianna. Lamun nuju snacking on permen atanapi ati, tokoh chiseled kudu poho. Tapi lamun snacks Anjeun geus bener, anjeun bakal gampang bisa Cope jeung parasaan lapar, ngurangan ukuran tina kadaharan nu dihakan jeung kalori mungguh. Ieu bakal ngakibatkeun kaséhatan alus sarta inohong geulis.
Mun anjeun dina diet jeung anu berjuang jeung lapar, awak anjeun ngalaman stress dahsyat, sarta salajengna dina wanda goréng jeung sugan hiji ngarecahna saraf. Henteu perlu mawa diri kana ieu. Nyokot kacamatan sarta ngan katuhu.
Pastikeun yén snacks anjeun téh protéin, ngandung serat tur karbohidrat kompléks. Contona:
- sagala buah garing, jeung kaping mahiwal, tapi henteu leuwih ti 6 PCS.;
- sayuran seger atawa bungbuahan, iwal pisang;
- yogurt atawa yogurt tanpa aditif;
- endog pindang henteu leuwih ti 5 mnt.;
- leutik sakabeh roti gandum sandwich jeung kéju tahu;
- bar protéin atawa ngocok.
Aya jalma anu dina diet, tapi ulah resep mikir ngeunaan naon kahayang maranéhna puas lapar. Pikeun jalma sapertos, gizi geus dimekarkeun inovatif ubar "wengi snack".
Wengi snack pikeun leungitna beurat - snacks
Sigana mah mujijat ieu inovasi salaku snack leutik glazed. Snacks pikeun snack mangrupa idéal pikeun leungitna beurat. Aranjeunna teu ukur mangpaat tapi ogé nikmat. Éta ngandung garing apel, jahe, kayu manis, artichoke, siki fennel sarta poppy. Dina pondok aranjeunna ngandung kasaimbangan katuhu gizi sarta jumlah katuhu kalori. Selulosa, nu aya dina "snack" ngaronjatkeun nyerna dahareun.
Kauntungannana ubar "wengi snack", nu di snacks luhur, nyaeta yen sanggeus eta didahar langsung éféktif. Na ieu téh lamun lapar Cope teu kaampeuh, éta penting pisan. Sakali burih, sapotong Sneek dimekarkeun kana konsistensi kentel. uteuk anjeun narima sinyal geuwat on resi sahiji mangpaat, produk ngeunah. Dina detik anjeun bakal ngawitan ngarasa jenuh. Hiji tip, teu dahar teuing gancang, sanajan upami Anjeun pisan lapar.
Rutin dahar - "mujijat snacks", anjeun moal aya bewara kumaha anjeun:
- ngurangan beurat;
- kaayaan awak datangna dina nada;
- ningkatkeun kulit, bulu na kuku;
- ngurangan napsu;
- awakna cleansed tina racun;
- pikeun ngaronjatkeun karya peujit;
- Ieu strengthens sistim imun, alatan vitamin ngandung dina "snack";
- nyata ngurangan cellulite.
Kusabab produk ieu dijieun sagemblengna gizi tanpa GMOs , contraindications anjeunna henteu. Nalika kakandungan tur payudara-dahar kudu menta nasehat ku dokter anjeun.
Lamun perlu leungit beurat dina waktu anu singget, mangka "wengi snack" kudu diganti sagemblengna hidangan burit. Tapi butuh catetan mental nu teu kudu make di hiji wanci leuwih ti 3 PCS.