Dinten ieu kami kasampak di diet nu tataman ka salah sahiji awéwé nu geulis tina dunya sarta ogé salah sahiji artis tersukses di Hollywood. Dina yuswa 38, beurat Jolie urang nyaeta 56 kilogram salila tumuwuhna 173 cm, hatur nuhun ka dirina dirancang diet palatih sarta latihan biasa. Angelina diet nyaeta cocog pikeun sakabeh jalma anu hayang ngahontal hasil jangka panjang, kalah rata-rata lima kilogram kaleuwihan beurat dina sabulan.
Diet Angelina Jolie promotes leungitna beurat malah, teu ngabahayakeun kana kaséhatan anjeun sarta ngarobah dahar kabiasaan di ni'mat diet sehat.
prinsip dasar tur aturan dahareun:
- diet dirancang pikeun jangka panjang;
- keur EFISIENSI maksimum diperlukeun latihan konstan;
- pamakéan wajib a multivitamin sarta lauk minyak , sabab dahareun anu saimbang cukup;
- kakuatan fractional, nyaéta hidangan kedah sahenteuna 5 kali sapoé;
- Anjeun kedah inuman sahenteuna dua liter carbonated cai mineral sapoé;
- kudu kaasup ti sasmita diet gajih maranéhanana daging, lauk, meats, manisan, pastry amis, gula;
- Eta diwenangkeun pamakéan variétas-gajih low lauk, seafood, buah garing, madu, meats lean;
- babandingan karbohidrat jeung protéin beurang kedah 70 ka 30 persen.
menu sampel pikeun dinten on diet Angelina Jolie urang
Sarapan - sagelas susu skim, 70 g muesli na satengah apel.
Dahar beurang - puree buah cau jeung 1/4 cangkir strawberries.
Snack - pancake, 40 g variétas-gajih low tina keju, tomat.
Dahar beurang - 80 g hayam asak, 70 g kentang goreng tanpa minyak, 200 g of brokoli steamed.
Snack - sagelas jus jeruk, buckwheat bar, muesli.
Dinner - 100 g pindang breasts hayam asak dina foil jeung jeruk nipis sarta keureut tomat sliced.
Kaduana dinner - 60 g blackcurrant seger.