Apel nu dianggap salah sahiji produk paling diakses, mangpaat jeung dietary. Aranjeunna coba ngagunakeun sagala babak sataun. Apel nu mindeng kaasup di sagala rupa diets. Éta ngandung euweuh gajih na cai 87%. buah ieu mangrupa sumber indispensable serat sarta pektin, sarta ogé ngabogaan low indéks glycemic , éta anu lambat pisan diserep na, ku kituna, apal didahar henteu disimpen salaku lemak. Dina jumlah badag dikandung dina apel vitamin C. Komposisi apel héjo ngawengku leuwih vitamin sarta beusi, jeung bagian ti beureum - gula. apel héjo moal ngabalukarkeun réaksi alérgi. Taya kirang mangpaat anu apel dipanggang. Puasa, maranéhna boga pangaruh diuretik slight. Dipanggang apel nu mangpaat pikeun kabebeng, busung lapar, nyerna goréng, sarta cholecystitis. Apel jeung cara ngagunakeun agén anti radang. Sipatna sorbent alam. Konsumsi biasa tina apel ngaronjatkeun sistim saraf.
Sabaraha kalori dina apal dipanggang?
apel dipanggang - ieu téh ngeunah jeung séhat. Gumantung kana variétas tina apel jeung resep baking maranéhanana, kalori dina apel dipanggang bakal béda. Mun dipanggang apal beureum, kalori bakal leuwih luhur ti héjo nu. Contona, dina tilu apal dipanggang leutik tanpa gula jeung aditif séjénna baris ngandung 208 kcal. Calorie- dipanggang dina apel oven jeung gula, madu atawa kayu manis bakal gede tur bisa ngahontal 70 atawa luhur kcal per 100 gram sahiji produk dipanggang. Lamun Panggang tilu apel sami jeung Sprinkle aranjeunna dina luhureun gula, eusi kalori sadaya hidangan baris ngaronjatkeun nepi ka 290 kcal. Kalori apal dipanggang tanpa gula jeung bahan tambahan anu 67,8 kcal per 100 gram. Dibikeun kalori na low apal dipanggang bisa dipaké pikeun sagala rupa diets, utamana lamun aya masalah sareng dina sistim digésti mah.