Lamun puasa perlu pikeun nangtukeun menu nu aya dina kerangka ngadegkeun, kaasup ti eta sakabeh produk sato. Ti sababaraha masakan nu peryogi nyerah sakabehna, sarta sababaraha bisa disusun dina embodiments alternatif, kayaning pancakes lean.
Kumaha carana masak meatless pancakes?
Nyieun hiji meatless pancakes subur, anjeun kudu nuturkeun sababaraha tungtunan basajan, nu bakal ngahasilkeun kasempetan pikeun ngarasakeun rasa butuhna masakan favorit.
- Nyiapkeun adonan nganggo mung tipung sifted.
- Lamun ditambahkeun kana yayasan anu digosok sayur atawa massa buah eta lemes ku cara maké hiji gauze lobana Uap.
- adonan anu disiapkeun mindeng ditambah soda atanapi repaid dina dasar ragi, mere anjeunna waktos keur haneut proofed.
- Fry lean pancakes di pan ku handap kandel dina minyak nabati panas disampurnakeun.
Meatless pancakes ku kapang - resep
Salawasna subur jeung lemes lean diala ragi pancakes. Pikeun nerapkeun resep tiasa nyandak ragi garing dina babandingan jeung ngaganti poto eta sareng 20 gram seger. Ku varying jumlah gula, eta bakal tiasa meunang hiji saréat tina rasa amis sagala, jeung nambahkeun rasa kana adonan a vanili saeutik atawa ékstrak vanili.
bahan:
- tipung - 4 cangkir;
- cai - 3 gelas;
- ragi garing - 2 TSP ;.
- Gula - 4 sdm. spoons;
- uyah - ½ TSP ;.
- minyak nabati keur frying.
siap-siapna
- Dina mangkok, campur tipung, kapang garing, gula, uyah jeung warmed nepi ka tuang sagala cai panas pikaresepeun. Lamun make ragi seger, maranéhna téh leyur munggaran di caina.
- Aduk komponén tina whisk test nepi ka rata.
- Ninggalkeun basa, ditutupan ku tutup di panas pikeun 40-60 menit.
- Dicokot tina yayasan approaching, tanpa aduk deui ku sendok jeung jumlah leutik sumebar di minyak panas.
- Digoréng meatless pancake dugi emas dina dua sisi.
Lenten oatmeal pancakes
variasi séjén produk ragi - Lenten pancakes oatmeal . piring cageur ieu bakal tempat mah ukur aya di pos teh. Ngarojong hiji diet sehat bakal ngahargaan ciri berharga tina goodies sarta bakal senang jeung kaasup dina menu maranéhanana salaku mindeng jadi mungkin. Gantina cai bisa dipaké salaku cair susu basis sayur basis, kayaning kalapa.
bahan:
- flakes oat rupa - 1 cup;
- tipung - 1 cup;
- cai - 1 cup;
- ragi garing - 2 TSP ;.
- gula - 1 sdm. séndok;
- uyah - ¼ TSP ;.
- minyak nabati keur frying.
siap-siapna
- Nyambungkeun tipung sifted of buckwheat, kapang garing, uyah, gula, diaduk jeung dituang cai haneut.
- Aduk substrat jeung ditempatkeun dina panas pikeun sajam.
- Salaku pas waktu, tanpa Pergaulan adonan, digoréng meatless ngeunah pancakes di jalan tradisional.
Meatless pancakes kalawan apel
Lamun cinta apel, item resep handap pasti anjeun bakal pleased. fritters Meatless apal dicandak seungit, ku hint halus buah. adonan bisa nambah hiji kayu manis taneuh saeutik, anu bakal nyieun dessert beuki juicy. Prosés nyieun porsi 4 Ngaruwat nyokot ngeunaan sajam.
bahan:
- Tepung - 1,5 cangkir;
- cai - 1 cup;
- ragi rusuh-garing - 2 sdm. spoons;
- gula - 2 sdm. spoons;
- apel - 2 PCS;.
- uyah - ¼ TSP ;.
- minyak nabati keur frying.
siap-siapna
- ragi gancang dicampurkeun jeung gula jeung uyah, tuang cai lukewarm sarta diaduk.
- Digosok kana apel grater, iklas campuran ragi cair.
- Pikeun ngahalangan dina adonan tepung sifted sarta ngahontal disolusi sadaya lumps tepung.
- Tempat anu wadahna ku adonan dina mangkok kalayan cai haneut sarta ninggalkeun pikeun 30 menit naek.
- fritters apal digoréng lean dina minyak dipanaskeun, milih porsi leuwih leutik sarta nyebarkeun éta dina pan frying.
fritters Meatless cau
Taya kirang dainty diala Lenten pancakes kalawan cau , anu méré produk rasa stunning na hiji rasa mahiwal. Preferably make buah lemes asak, nu sampurna kneaded kana puree maké colokan konvensional. oatmeal leutik anu ditinggalkeun dina bentuk aslina, sarta taneuh badag dina Blénder atanapi kopi coét.
bahan:
- cai - 2 gelas;
- Pisang - 2 PCS;.
- Tepung - 1,5 cangkir;
- oatmeal - ½ gelas;
- baking powder - 2 TSP ;.
- uyah - ¼ TSP ;.
- minyak nabati - ¼ cangkir;
- gula - 2 sdm. sendok.
siap-siapna
- Ngagabungkeun tepung, buckwheat, baking powder, gula, uyah.
- Cau puree dicampurkeun jeung cai sarta dituang onto hiji komponen garing.
- Aduk adonan tuntas, nambahkeun hiji séndok minyak.
- Digoréng fritters cau lean ragam tradisional.
Meatless sereal pancakes
Meatless pancakes, resep nu bakal outlined handap, disiapkeun tina campuran normal sarta sereal tipung. Kiwari dimungkinkeun bisa dibeuli siap-dijieun atawa nyieun diri grinding sereal dina coét kopi. file ngeunah ngeunah pisan kalayan madu cair, jam atawa buah jeung sirop Berry.
bahan:
- tipung gandum jeung sereal - 100 g;
- cai haneut - 400 ml;
- gula - 2 sdm. spoons;
- ragi garing - 2 TSP ;.
- uyah - ¼ TSP ;.
- minyak nabati keur frying.
siap-siapna
- Ngaleyurkeun ragi di cai haneut.
- Nyambungkeun dua jenis tipung, gula jeung uyah, tuang di campuran ragi.
- Aduk dasar ngagunakeun halo na kénca dina panas pikeun sajam.
- Ti test nu ditilik, tanpa Pergaulan eta Anggang sereal pancakes, sakumaha konvensional dina minyak frying dipanaskeun.
Lean pancakes di cai mineral
Moderately mengembang sarta lemes malah tanpa tambahan kapang atanapi disintegrants sukses pancakes lean on cai ngandung loba gelembung gas. Di paménta yayasan Anjeun bisa nambah hiji vanili saeutik atawa frayed apal seger anu bakal enrich rasa deflating produk na sangkan aranjeunna langkung nikmat tur seungit.
bahan:
- silnogazirovannaya cai - 2 gelas;
- tipung - 500 g;
- gula - 2 sdm. spoons;
- uyah - ¼ TSP ;.
- minyak nabati keur frying.
siap-siapna
- The soda leyur uyah jeung gula, sifted tipung anu dicampurkeun, achieving mekar sadayana lumps.
- Ninggalkeun mangkok ka base pikeun 20 menit.
- Fry dina produk minyak panas, peletakan nyangkokkeun leutik test jeung podrumyanivaya tina dua sisi.
Meatless pancakes sourdough
Upami Anjeun gaduh starter imah, tradisional dipaké pikeun nyieun roti atawa pastries sejen, éta waktu masak meatless pancake tanpa ragi tur baking powder, maké alam "hirup" produk. Dina hal ieu, anjeun bisa ngaganti gula dina madu cair atawa dilebur sarta nambahan kana apel yayasan, berries, vanili atawa kayu manis.
bahan:
- leaven - 3 sdm. spoons;
- cai - 1 cup;
- tipung - 300 g;
- gula atawa madu - 2 sdm. spoons;
- minyak nabati - ¼ cangkir.
siap-siapna
- Pikeun leaven dituang kana 100 ml cai, tambahkeun 4 sdm. sendok tipung, diaduk jeung diwenangkeun haneut kana 1.5-2 jam.
- Tambahkeun cai sésana, ngabubarkeun gula atawa madu, tuang séndok tina mentega jeung nambahkeun tipung, achieving a tékstur kawas krim kandel.
- Masihan beurat rasstoyatsya jam na lumangsungna baking pancakes.
fritters Meatless of zucchini - resep
fritters Meatless of zucchini bisa masak pikeun kadaharan sarapan keur dahar beurang atawa dinner on kadua. Nyiapkeun dasar, anjeun tiasa nganggo naon sayur buah kematangan, upami diperlukeun, nyoplokkeun bubur internal sareng sikina teuas tur ngaleungitkeun mesek nu. Satengah jam bakal tiasa ngatur salametan pikeun opat.
bahan:
- zucchini peeled - 500 g;
- Tepung - 1,5 cangkir;
- uyah jeung cabé - secukupnya;
- minyak nabati keur frying.
siap-siapna
- bubur waluh anu taneuh on grater a, nambahan sababaraha uyah sarta ninggalkeun pikeun 10 menit.
- Squeeze jus ti massa sayur, maké gauze bagean, seasoned kalawan cabé, tipung anu dicampurkeun.
- Meatless sayur goreng fritters of zucchini on pan dipanaskeun kalayan minyak nabati.
pancakes Meatless waluh
Ngagunakeun pamanggih resep saméméhna, anjeun bisa masak meatless gurih pancakes tina waluh a . Gantina tipung gandum dina hal ieu, sering maké chickpeas, sarta pikeun suplement bungbu dumasar kana rupa-rupa bumbu na rempah. Produk bisa dikaluarkeun jeung dessert, tinimbang nambahkeun kana adonan bungbu saeutik sarta gula vanili.
bahan:
- bubur waluh - 500 g;
- tipung - 1-1.5 cangkir;
- uyah jeung rempah;
- minyak nabati keur frying.
siap-siapna
- bubur waluh anu taneuh ka grater rupa, nambahan sababaraha uyah, ninggalkeun keur 10-15 menit.
- Squeeze kaleuwihan jus dina beurat nempatkeun gauze atawa lawon katun bagean nu.
- Seasoned kalayan sayur basis secukupnya, tambahkeun tepung jeung gaul.
- Tumis nu pancakes di jalan tradisional.