daging hayam bodas ieu dipikawanoh henteu ngan pikeun kalori na low, tapi ogé mangrupa rasa nétral, nu bisa nyieun parusahaan beuki bahan sareng palette caang. kombinasi sapertos nu nguntungkeun dina appetizers, utamana dina salads, anu bakal dibahas dina bahan ieu.
Hayam Salad kalawan nanas jeung jagong
bahan:
- hayam - 185 g;
- cingcin nanas - 2 unit;.
- pelem - 55 g;
- jagung canned - 45 g;
- peppers - 70 g;
- sirah apu;
- mayonnaise homemade .
siap-siapna
Dina hayam resep ieu bisa disiapkeun dina dua cara: pindang atawa goreng on grill dina. Bari Nyiapkeun manuk anu leuwih tiis, aya waktos pikeun ngalakukeun komponén séjén dahareun. ring nanas motong diced kitu diasupkeun tur kalawan bubur pelem, kitu ogé peppers. Dikumbah daun saladah jeung pat tegalan Narva leungeun langsung kana piring porsi. Dina bantal héjo iklas kabéh bahan disusun jeung nyebarkeun on luhureun buah hayam. Tuang Salad kalawan payudara hayam jeung jagong mayonnaise homemade jeung Preanger.
Salad kalawan hayam, suung jeung jagong
bahan:
- hayam pindang - 210 g;
- kacang canned - 55 g;
- jagung canned - 45 g;
- sakeupeul peterseli;
- jus jeruk - 15 ml;
- suung - 170 g;
- yogurt Yunani - rasa.
siap-siapna
Ditilik hayam pindang dina serat na tempat dina mangkok Salad. Handap ngirim jagong canned jeung kacang, pre-draining kaleuwihan cairan tina legumes. Suung motong pelat jeung ngagoreng di grill garing. Nunda keureut tina suung ka bahan séjén, dituturkeun ku sakeupeul peterseli, ngirim jeung usum Salad kalayan jus jeruk dina kombinasi kalayan yogurt Yunani.
Salad kalawan hayam, jagong jeung Crackers
bahan:
Pikeun salad:
- sirah apu;
- smoked hayam - 440 g;
- Alpukat - 1 pc;.
- kéju lemes - 55 g;
- Omat - 320 g;
- jagung canned - 90 g;
- kaping (diadu) - 10-12 PCS;.
- Crackers - 1 sdm.
Pikeun keusikan di:
- Dijon mustard - 25 ml;
- jeruk nipis - 45 ml;
- Balsamic cuka - 10 ml;
- Gula tiwu - 5 g;
- Bawang bodas - 2 cengkéh;
- Basil garing sarta oregano - a ciwit;
- minyak zaitun - 185 ml.
siap-siapna
Dadu tomat na figs, ngabagi kana potongan ukuranana nanaon. Campur bahan disiapkeun kalawan dibongkar teh payudara serat hayam, tambahkeun keureut tina alpukat, a kéju lemes saeutik sarta jagong. Whisk kabéh bahan pikeun keusikan babarengan jeung tuang leuwih aranjeunna Salad a. Sprinkle wewengkon plato jeung croutons saméméh porsi.