Andrey Averin - a béntang nyata humor, anjeunna téh panulis sarta pamaen tina jumlah agung Rangda lucu. Tapi lately, lalaki ngora berbakat ieu spoke moal ukur jadi seniman tapi ogé salaku lalaki anu bisa cukup gancang sarta kalawan betah katempona leungit beurat. Sabaraha leungit Andrei Averin, dulur weruh - anjeunna junun leungit tilu puluh hiji kilogram! Ngeunaan kumaha ipis Andrey Averin na naon métode anjeunna dipaké dina waktos anu sareng, urang bakal ngajelaskeun handap.
Kawas kaleungitan beurat Andrey Averin - Rahasia harmoni tina biwir aktor
dunya pinuh tina rumor - loba nu Andrew akrab assured yén anjeunna leungit salaku hasil tina perlakuan dina klinik tina nutritionist kawentar Margarita Ratu . Dina Internét, nyerat nu Averin "linggih" dina diet Kremlin, sarta sababaraha advertisers perkara jahat ngaku yen kaleungitan beurat Andrei Averin saukur dipedar, anjeunna disangka nginum kopi héjo. Tapi informasi ieu, anjeun nyaho, teu bisa dipercaya bisi sagala!
Kabeneran ngeunaan kumaha jeung kunaon leungit Andrei Averin, bisa ngabejaan urang ukur artis dirina. Dina wawancara postroynevshy nyicingan "Comedy Club" Kami ngabejaan yen aya mujijat diet Averin, sarta kopi héjo, anjeunna ngan teu kabetot. Andrew ngaku yen anjeunna ngan dahar kurang, forbade dirina keur dinner sanggeus pukul genep magrib, masihan nepi sababaraha produk. Dina hal ieu, aktor nu malah feasted kalana amis tur fries, tanpa nyapekeun dirina workouts tujuh poe saminggu. Puasa teu kaasup dina rencana anu nyicingan "Comedy Club", kitu anjeunna ngan dimimitian dahar healthily na sensibly.
Hijina "dahareun" kalemahan tina humorist kawentar - coklat. Anjeunna Andrew teu bisa nolak, komo dina prosés kaleungitan beurat indulged isuk-isuk dahar tilu kuadrat coklat hideung tanpa kacangan sarta aditif lianna.
Beurat Loss Andrei Averin
Kabéh nu Mr. Averin ngawartoskeun dina wawancara na, urang nyaho salila lila - anjeun kedah nyerah dahar tina dahareun gancang, dahar unggal dua jam, porsi modest, teu dahar peuting. Komo, aktor dawam ngajarkeun prinsip dahar cageur, malah teu nyoba "reinvent kabayang" na reueus pisan dulur. Andrew assured publik anu hasilna bakal ditingali sanggeus ngan tilu bulan. Di dieu nyaeta daptar aturan dasar suplai nu tataman mun Andrei Averin:
sahenteuna dua kali sapoé dahar salads sayur atah, aranjeunna kedah ngeusi minyak nabati (zaitun, sunflower, jagong);- Bodas roti kudu diganti sadayana gandum, Rye, atawa jelema nu aya bran a;
- masakan samping kedah euyeub di serat - éta oatmeal, steamed sayuran, dipanggang atawa kentang pindang;
- dilarang snacking spontan, éta desirable boga on jadwal, di salah sahiji na waktos unggal dinten;
- on manisan jeung barang dipanggang dijieun kalayan ngaréndéng tipung bodas, tapi mun tanpa manisan hésé pisan, anjeun tiasa nanggung dahar a madu saeutik atawa buah garing;
- Andrey Averin tadi dinner no saterusna ti dalapan belas jam, mangka biasana diteundeun jeung utmost jaga.
Andrei dina ngawawancara na willingly ka wartawan ngeunaan Rahasia leungitna beurat na, cenah, anjeunna wareg jeung hasilna, sarta terus dahar kadaharan sehat, handap prinsip luhur. Leungit beurat, Averin dibawa jauh ku sapédah tunggang na skateboarding, hobi ieu ngabantu anjeunna pikeun mulasara harmoni.
Salaku bisa ningali, sadaya genius téh basajan, pernyataan ieu cocog pikeun kasus leungitna beurat humorist dipikawanoh - dina dalapan bulan anjeunna bisa leungit beurat ku tilu puluh-hiji kilo, ngan anu sedeng dahar pangan séhat. Gerak, Ngahindarkeun dahareun ngabahayakeun sarta nutrisi ditangtoskeun - ieu téh diet Andrey Averin!