Dina unggal imah aya hiji kantong tepung, tapi jeung tipung sereal, hanjakalna, teu acan wawuh ka loba. Ieu gé nunjukkeun maneh naon gunana tipung sereal atawa naha kudu diwanohkeun ka dahareun.
Kauntungan sarta harms tepung sereal
Mangpaat pisan tipung sereal nyieun rupa-rupa sanyawa, ngasupkeun kana struktur na.
- produk Ieu euyeub vitamin B , sarta aranjeunna nu dipikanyaho ngatur réaksi métabolisme dasar dina awak aub dina produksi sel darah merah, normalize sistim saraf jeung sistem imun.
- Tepung ti groats sereal mangrupa sumber vitamin E - a antioksidan alam nu ngajaga sél urang ti karuksakan ku radikal bébas sahingga slows proses sepuh.
- Dina tepung acan sereal ngandung mineral beusi, kalium, magnesium jeung fosfor.
- Teu kawas tipung sereal gandum anu mangpaat kusabab ayana di dinya serat nu ngaronjatkeun bowel, mangrupakeun taneuh beternak pikeun microflora mangpaat jeung mere hiji rasa satiety.
- Tepung ti sereal ngandung protein nabati, sarta eta mangrupakeun sumber asam amino ésénsial.
Sipat ubar tepung sereal
tipung Ieu sampurna pikeun nyieun pancakes, muffins, muih, biskuit jeung jelly. Dina pondok, éta téh diganti mangpaat tur lengkep keur tipung gandum jeung di aplikasi biasa tiasa hartosna pikeun ngahulag sagala rupa panyakit.
yogurt kalayan perlakuan tipung sereal ditémbongkeun ka jalma kalawan cholelithiasis. Resep yogurt jeung tipung sereal téh basajan. Dina 1 cup yogurt-gajih low nu peryogi pikeun nambahkeun hiji séndok tina tipung, campur tuntas jeung inuman dina hiji burih kosong. Kefir jeung tipung sereal dina hal ieu, kudu choleretic a
Eusi caloric tepung sereal teu jauh beda ti gandum, tapi eta dianggap dietary a. nyatana eta tipung sereal ngandung loba kompléks karbohidrat nu dicerna lalaunan jeung laun spent, ampir tanpa reureuh dina bentuk gajih.
Sanajan kitu, samemeh ngagunakeun tipung ieu minangka sarana ubar tradisional, konsultasi dokter anjeun. Yogurt jeung tipung sereal kudu dipake kalayan perawatan pikeun jalma kalawan panyakit ati, sakumaha bisa lumangsung exacerbation.