Yoga Kundalini pikeun awéwé nyaéta ranté kagiatan fisik sarta mental, maksud tina nu timer dandan, kahontal berkat potensi manusa taya.
Loba élmuwan yakin yén cadangan ti organisme manusa téh sajajalan, jadi kami sanggup timer penyembuhan, tumuwuhna spiritual na ngahontal kabagjaan sajati. kelas yoga Kundalini ogé mantuan ngaronjatkeun awak alatan beban konstan dina otot, kukituna, Kundalini Yoga anu alus pikeun leungitna beurat.
Kaleuwihan beurat dinten - masalah keur loba. Tangtu, keur kaleuwihan beurat bisa mangaruhan kondisi pencernaan sarta éndokrin Sistim, stress konstan, anu sacara sistematis "jam". Mangaruhan beurat na rasa sieun nu urang nyobian pikeun ngurangan, subconsciously ngaronjatna "armor pelindung" tina kilogram perlu.
Yoga Kundalini mangrupa idéal Cope jeung sakabeh faktor misalna. Dina waktu nu sarua anjeun dipake dina awak dina sababaraha cara. Ku ngajalankeun latihan dinamis, anjeun nyepetkeun métabolisme nu, engapan ditangtoskeun normalizes prosés métabolik dina awak anjeun, sakumaha ogé hiji kasaimbangan adjustable sistem hormonal. Engapan lila tur semedi relieves Anjeun masalah kaséhatan mental, nu boga karakter jero tur mindeng pingsan. Salaku hasil tina palajaran maneh teundeun kaleuwihan beurat tur normalize nu karapihan pikiran. Kompléx of Kundalini Yoga geus cocog pikeun sagala umur, sarta hal anu penting lamun aya masalah di normalisasi tina beurat.
Naon ngajadikeun Kundalini Yoga?
Catching up on yoga kundalini, anjeun diajar nyaluyukeun traction dahar. Saatos gaining kaleuwihan beurat téh paling sering alatan kanyataan yén hiji jalma perceives dahareun salaku sumber utama emosi positif. Sambungan antara rasa kapuasan jeung prosés nyerep dahareun geus dibereskeun di tingkat neuronal. Sarta dina pengejaran pelesir, awak urang sering janten mode leuwih-dahar, sarta lamun nambahan hiji gaya hirup sedentary - kilo tambahan teu bisa dihindari. Kundalini instruktur Yoga baris mantuan anjeun meunang pelesir moal tina dahareun, tapi tina latihan.
Yoga Kundalini: contraindications
yoga Kundalini téh kompléks rada aman, acan dina sababaraha kasus éta hadé pikeun ngeureunkeun penjajahan teh. Ku kituna, lamun boga panyakit jantung bawaan, hipertensi, epilepsy atawa alkohol, latihan leuwih hade teu ngamimitian.
Tingal instruktur nu perlu, lamun ngarasa pusing, tekanan getih low, depresi parna atawa stress psikologi parna.