Laktosa teu bisa diserep ku awak salaku hasil tina pelanggaran tina prosés métabolik. masalah ieu bisa ngabalukarkeun jumlah Kertajati serius. Pikeun aranjeunna teu ngajalankeun, hiji jalma nalangsara ti Intoleransi laktosa, Anjeun kudu mertimbangkeun menu Anjeun na di jieun na diet bener.
Diet pikeun Intoleransi laktosa akut
Lamun hiji jalma miboga Intoleransi parna mun gula susu, mangka kudu dikaluarkeun sagemblengna tina menu produk na, nu sanajan dina jumlah leutik ngandung komponén ieu. Ieu kaasup produk susu, roti jeung bakery produk, kakao, biskuit, confectionery, ngabogaan di krim komposisi na tina susu condensed sarta krim. Éta ogé patut ka abandon produk ubar ngandung laktosa. Sanajan kitu, Lolobana ngan cukup ngaluarkeun susu jeung produk dijieun tina eta.
Salajengna, urang nempo naon bisa dahar diet a nurutkeun jalma anu aya alérgi kana laktosa, sarta naon ngaganti produk susu. Ku kituna, kalawan Intoleransi laktosa parsial kedah ngawengku lauk di menu anjeun sarta sagala sorts hadiah laut, bungbuahan , kacang, sayur, cereals, kacang panjang, daging.
A diet tanpa laktosa ngamungkinkeun pamakéan susu dijieun tina kécap, almond atawa béas. Ieu produk nu bisa ngaganti produk sato. Sanajan kitu, dokter masih teu nyarankeun lengkep abandon produk susu, saprak kakurangan na
A diet tanpa gluten jeung laktosa
Sababaraha urang teu ukur kakurangan tina Intoleransi laktosa, tapi ogé gluten bébas . protéin ieu, nu struktur pajeulit, ayana di paling cereals. Leungitna kamampuh pikeun nyerep komponén ieu disebut kakurangan Laktase. Dina panyakit ieu kudu kaasup daging, roti, pasta, tipung, susu, produk canned semi-réngsé, mayonnaise, cereals, susu sarta produk susu.