Dokter diet

dokter diet, sanajan nami reassuring, teu paling ngabahayakeun kana kaséhatan, lemes sarta dimekarkeun ku para ahli dina urutan kauntungan sarta ngaleupaskeun beurat. diet médis dilarapkeun ka operasi dina kasus lamun sabar nya merlukeun urgent leungit beurat. Éta pisan sababna naha éta diet pisan meager sarta palarangan pisan ketat. Aya ngan dua pilihan tina beurat médis diet leungitna - salah sahijina geus dirancang pikeun 7 poé, anu séjén - on 14 teh.

Diet médis 7 poé

Mun beurat anjeun loba nu leuwih luhur ti normal pikeun jangkungna anjeun, versi ieu dahareun bisa ngabantu anjeun leungit ngeunaan 10 kilogram. Dina unggal poé diwenangkeun dahar mastikeun ngan naon nu katingali dina daptar ieu.

• dinten 1st. Inuman 1,5 botol liter cai mineral keur 5-6 receptions;
• Dinten 2. Kabéh inuman dinten porsi sarua 0,8 liter susu na% gajih 2,5, sarta telat wengi snack apal;
• dinten 3. Inuman 1,5 botol liter cai mineral keur 5-6 receptions;
• 4 poé. Jieun salad tina kol, wortel, greens, usum jeung minyak zaitun. wadahna liter Salad - dahareun pikeun sakabeh poé. Canggih - tea tanpa gula jeung cai;
• 5 poé. Ngabagi susu 2,5% gajih 0,8 liter 5-6 receptions;
• dinten 6. Isuk-isuk - hiji endog pindang, satengah cangkir green tea. A sababaraha jam - sayur kaldu. 2-3 jam - on 100g daging pindang jeung kacang héjo canned. Saterusna merata 3 apel;
• dinten 7. Pikeun sakabéh dinten - 2 gelas susu teu leuwih ti 2,5% lemak jeung curd polpachki + 1 botol 1% yogurt. Sateuacan bade ranjang - cangkir tea.

dokter diet kaluaran kedah nyandak tempat di 3-4 poé - ka poé ahir menu nambah produk lampu, laun ngembangna dahareun. Taya produk ngabahayakeun, manisan - atawa kaleungitan beurat bisa jadi aya gunana, sarta beurat bakal balik.

dokter diet 14 poé

Misalna diet dokter mere hasil unggulan - kalawan jumlah signifikan leungitna beurat dina 14 poé, anjeun tiasa meunang leupas tina ngan 13 kg. diet ieu ngalibatkeun menu sarua, tapi waktos eta kudu nungkulan moal sakali, tapi dua dina urutan. Lamun anjeun rengse menu 7 poé, ngan buka menu mimiti poé sarta nuluykeun dugi geus réngsé sakabéh dahareun di babak kadua.

Contraindications kana diet médis

diet ieu - ketat pisan, jadi teu cocog pikeun unggal awakna, tur ngan paling sehat sarta Hardy. Ieu mastikeun dilarang ngagunakeun sistem leungitna beurat ka jalma di handap:

• nalangsara ti anemia;
• dina kaayaan ngaruksak awak (sanggeus panyakit, jeung sajabana);
• Intoleransi produk sagala;
• ngarah hiji gaya hirup aktif;
• dina aktipitas karya intelektual atawa kreatif;
• pisan capé kagiatan sapopoé maranéhna;
• anu moal bisa meunang cukup sare;
• ngagaduhan panyakit kronis (ngan dina konsultasi jeung dokter a).

Dina sagala perkara ieu, diet kitu tiasa masihan hiji niup serius pikeun kaséhatan. Éta pisan sababna naha, upami anjeun teu yakin ngeunaan kaséhatan Anjeun atawa nu bisa ngamankeun hiji sésana relatif keur minggu hareup, pikeun jenis ieu diet leuwih hade teu butuh.

dokter Diet: saran

Misalna diet ketat nyaeta teu jauh beda ti kalaparan. Éta pisan sababna naha méré hasil alus teuing sapertos. Tapi, anjeun bisa nebak, saha bakal ngarasa kalemahan, kacapean, iritasi jeung sugan kusabab diet ngurangan drastis sarta dadakan ieu. Pikeun leungitna beurat teu ngomong goréng dina kuku anjeun, bulu, huntu jeung kulit, tanpa gagal, nyandak vitamin kompléx.

Sajaba ti éta, lamun ngarasa lemah atawa lieur, inuman langkung cai.