Hayu urang ngarti naon napsu atanapi kurangna eta. Napsu - réaksi fisik universal awak urang, nu dicirikeun ku kahayang basajan dahar. Turunna napsu - euweuh butuh dahareun, ngahasilkeun épék pakait sareng arrhythmia, gaya hirup, bringing boga maranéhanana chores tangtu.
Turunna napsu dina sawawa - ngabalukarkeun
Napsu téh sakitu legana gumantung budaya tandur dahareun. Aya asalna hiji waktu nalika maranéhna ngawitan heran cara nambahan napsu anjeun. Salila hirup di preferensi rasa nu ngarobah sababaraha kali. Aya alesan anu ngakibatkeun kanyataan yén jalma ngabogaan napsu turun:
- gangguan saraf (depresi, stress);
- Kasakit organ pencernaan (gejala kayaning seueul, nyeri beuteung, belching, sieun dahar);
- karacunan ( karacunan monoksida karbon , obat, kadaharan);
- gagal hormonal (ibu hamil);
- kurangna vitamin.
Kumaha carana ngaronjatkeun napsu anjeun?
Sagala puseur nu jawab lapar, satiety anu lokasina di uteuk. Digambar Gambar dibere (prosés masak menarik, porsi menarik, utensils geulis) bisa ngakibatkeun hiji stimulasi titik kasebut sarta kahayang penampilan dahar. kakuatan fractional (sering di porsi leutik) halimunan kana awak bakal Cope jeung tugas hidangan biasa tanpa overwhelming sistem pencernaan ngaruksak. Tanya patarosan ngeunaan kumaha carana ngangkat napsu pikeun nginget ngeunaan butuh kontak timely dahareun vitamin jeung rempah nu tangtu.
Produk nu nambahan napsu
Urang nungkulan eta produk nu nambahan napsu. Bisa jadi amis (muih, candies, cai carbonated). Kauntungan questionable, tapi aya kahayang pikeun dahar. A peran sarupa di Salt (lauk, chip, kacang, Crackers), lada, pickled produk. Sarta di dieu mangrupa conto produk anu, kontras jeung rasa, mibanda nilai dina gizi mangpaat tur mantuan naekeun napsu anjeun:
- jahé;
- pisang;
- jagong;
- béas bodas;
- jeruk;
- kentang;
- roti bodas;
- anggur;
- Brier Berry, currant hideung, buckthorn laut (eusian organisme diperlukeun asam askorbat).
Vitamin nu nambahan napsu
nulungan alus di malikkeun suplai aya Vitamin: B12, C neuleu na aman, éta bakal lamun napsu pikeun vitamin prescribed ku dokter. B12 (cyanocobalamin) normalizes karbohidrat, métabolisme lemak, nyegah lumangsungna stress, kaayaan depressive . Urang kudu ngangkat sora gembleng. C (asam askorbat) - ngarangsang napsu (awak bisa nyerep beusi tina dahareun) promotes operasi ditangtoskeun sadaya sistem jeung organ. B1, B2, B3, B5, B6 anu diperlukeun pikeun fungsi normal burih, sistem psycho-emosional.
Bumbu nu nambahan napsu
A saeutik saeutik saméméhna ngeunaan mangpaat rempah. Hayu urang tobat ka ubar tradisional tur neuleuman kumaha carana mawa napsu anjeun kalayan bantuan bumbu. Ngagunakeun daun salam, horseradish, Basil, Dill di masak sarta saméméh porsi pangaruh positif kana kanaékan napsu. bumbu ieu ngarecah gajih, ngaronjatkeun nyerna dahareun. Langkung inuman nikmat anu infused tea tina béntang anise. Ngajadikeun rasa ngagunakeun infusions sahiji bumbu pait mangpaat:
- dandelion akar;
- wormwood;
- Calamus rhizome;
- centaury;
- Islandia Moss;
- Trefolev daun;
- gentian root emas.
Ubar nu nambahan napsu
Kalolobaan produk nu ngajawab masalah ieu, aimed di enhancing ayana sékrési jus gastric jeung ningkatkeun salivation. Mun dokter geus ditulis kaluar tablet ningkatkeun napsu, dicokot kedah durasi mastikeun dieusian jeung dosage. Embodiments of farmasi nu emit:
- Elixir Perneksin;
- Fenyuls, Sorbifer, Ferrum (beusi olahan);
- Peritol (analog Periaktina);
- Equipoise (anabolik stéroid);
- Periaktin;
- Insulin (5.10 U);
- apilak;
- Capsules GHRP-2, GHRP-6;
- suplemén dietary (L-karnitin (levokarnetin) Limontar (asam sitrat, asam succinic)).
Kelir, ngangkat napsu
Lalaunan digambar gambar tina cara nambahan napsu. Ieu waktu pikeun nengetan kumaha palette warna nyaeta sakabeh sabudeureun urang mangsa tepung. Aya kelir, ngabalukarkeun napsu:
- Beureum ngaronjatkeun laju jantung, tekanan getih. Ieu geus lila pamingpin dina lomba keur napsu.
- Jeruk ngaktifkeun otak na aya hiji rasa lapar.
- Konéng, warna bungah, jalma riang nyandak kadaharan maranéhanana jeung gusto.
- Pirus méré rasa aman tur kabagjaan (jalma saperti mikaresep prosésna).
- Héjo dipikawanoh stimulator nyerna alus tur bisa nambahan napsu. Kabéh cageur, nikmat salads ngandung warna ieu.
Lamun masalah timbul, anjeun kudu néangan nyababkeun kajadian na. Ulah ngantosan dugi anorexia nuju kana pelanggaran serius tur konsekuensi. Eta kudu ngurus hirup normal tur nyaman, nyandak nasihat dina sual, kumaha cara balikkeun sarta ngaronjatkeun napsu, sabab kaséhatan téh salah sahiji pledges utama kabagjaan sarta produktivitas!