Graham Elliot Boullz - kawentar restaurateur jeung televisi kapribadian. Dinten saha tiasa admire pesona di program Amérika "MasterChef". Dulur anu Uninga Ngeunaan individu Sarbini ieu, kalawan hiji sora dibewarakeun: "Jadi ieu teh lalaki badag Graham". Undoubtedly, hiji lalaki alus kedah pisan, tapi sagalana boga wates na. Dugi 2013, presenter TV kawentar ditimbang leuwih ti 180 kg. Nempo poto dinten ieu tina Graham Elliot teu tiasa percanten yen anjeunna geus leungit, sarta sacara umum, kumaha ieu mungkin. Naon tiasa kami nyebutkeun, tapi conto kang Oki renowned, panulis Citakan: Reflist mere harepan keur loba jalma anu kakurangan tina obesitas .
Kumaha ipis kang Oki Graham Elliot?
Naon tiasa kami nyebutkeun, tapi 38 na taun TV well-dipikawanoh weighs ngeunaan 85 kg. Undoubtedly, ieu téh salah sahiji transformasi béntang paling ngareureuwas! Paling narik éta ngan 8 bulan, Graham turun ngeunaan 70 kg. Ieu kudu dicatet yén parobahan ieu dimimitian bedah dina. Ku kituna, Elliot mutuskeun dina move utama. Anjeunna underwent bedah pikeun ngurangan burih, tapi rada gastrectomy. fans devoted sahiji selebritis aktip nuturkeun parobahan taun Instagrame. Ampir dulur sadar yén restorer nu hese kitu. Nyaéta yén panungtungan sahiji lalaki badag Graham meh sarua jeung tato dina leungeun jeung gelas na dina pigura bodas.
Diet emaciated Graham Elliot
Nepi ka poé ieu, ramping jeung seksi Graham batang ka diet sehat. Anjeunna ngalaman lila ditinggalkeun nu tanpa nu gajih Elliot teu bisa hirup sapoé. Henteu ngan éta anjeunna mangrupakeun supporter tina diet husus, anu bakal dibahas di handap, sahingga leuwih tur tilu kali saminggu di kolam renang. Di sagigireun nya isuk dimimitian kalawan jogging.
Anjog ka acara "MasterChef" Graham Elliot, leungit dina hitungan bulan, sarta kumaha anjeunna tumaros sareng kabagjaan babagi kalawan fans.
"Tangtosna, pelem melon, pisang, jagong amis, cupcakes, muffins, kentang, gula - kabeh divinely ngeunah, tapi produk ieu téh jadi parah ngarobah awak urang," - anjeunna ngaku dina wawancara jeung Graham. Tangtu, ieu hésé pisan di pangheulana nyerah yen delivers hiji pangalaman sabenerna kuliner. Tapi lamun menta ka "boga hiji pikaresepeun, awak toned," nu di masihan anjeun bisa poho ngeunaan manisan jeung pastries.
Jieun daptar pangan low-kalori. Elliot, éta ngawengku kana produk handap: daging lean jeung lauk, sadaya sorts greens, bubuahan malosladkie sarta sayuran, berries, cereals, anu beunghar cereals, kéju Pondok low-gajih, inuman susu jeung gajih enol persén.
Salian keur diet selebritis mangrupakeun produk disebutkeun di luhur, sakumaha Graham nyoba teu inuman inuman carbonated. Lamun bener ngarasa kawas cai mineral, ukur tanpa gas. Ku jalan kitu,
Pastikeun teu poho ngeunaan feedings leutik. Ieu repeats unggal nutritionist jeung alesan alus. Barina ogé, éta tombol jeung kaséhatan alus: tuang hidangan leutik 5-6 kali sapoé, sarta ka beurat sarua porsi teu kudu ngaleuwihan 200 g
Lamun urang ngobrol di leuwih jéntré ngeunaan menu, teras sarapan kang Oki renowned dahar a omelette uap atawa pindang endog lemes-pindang. Salian ieu inuman cangkir tea lemah. Dahar beurang - sababaraha apel atanapi Pears. Dahar beurang diwangun ku hiji sup sayur lampu, salad, seasoned kalawan minyak zaitun, sarta cutlets uap. Snack mangrupakeun buah sagala. Ku jalan kitu, aranjeunna bisa didahar salaku baku, sarta Panggang dina oven. Dinner kedah frugal: sayuran pindang jeung sapotong leutik tina dada hayam pindang.