Piring tina lentils tur saukur nikmat - Ngaruwat resep pikeun sakabeh kulawarga

Siapkan piring tina lentils resep Basajan jeung nikmat teu kedah Ngaruwat disiapkeun tanpa repot ka. hasilna bakal moal ngan lezat, tapi ogé kreasi kuliner incredibly mangpaat nu rék jadi mindeng mungkin ka asupkeun kana diet kulawarga maranéhanana.

Naon masak lentils?

Resep mangaruhan rupa lentil sarta bisa dijadikeun dadasar pikeun sup, damang kadua unusually aslina snacks, baking atanapi dessert.

1. Pindang sa'ir - teu ngan hiji sisi piring kana masakan daging. produk nu asak atawa soaked dipaké minangka dasar pikeun persiapan ngeunah rosy cutlets, pancakes, nyebar, salads.
2. Groats nu ditambahkeun dina sop ngagolak, anu tétéla exceptionally ngandung gisi tur seungit.
3. Salawasna antusias ditarima ku pamakéna lentil nikmat kayaning lobio pilaf kalawan buckwheat ieu.
4. Ngagabungkeun bubur sareng endog pindang, bawang, bumbu atawa suung, eta dipaké salaku keusikan di muih atawa pastries.
5. Amis huntu utamana kawas permen lentil.

Lentil patties - resep gampang jeung nikmat

Resep ti lentils beureum atanapi variétas buckwheat héjo bisa dipaké pikeun diet sapopoé, sakumaha ogé keur menu festive. Sémah téh leungit di conjectures diantarana anu disiapkeun ku mahiwal, tapi di waktu nu sami ngeunah pisan chops rosy, anu bisa dipaké pikeun vegetarian jeung puasa.

bahan:

• lentils - 1 cup;
• Kentang - 2 PCS;.
• Wortel - 1 pc;.
• bungbu keur meatballs;
• breadcrumbs - 100 g;
• minyak nabati - 50 ml;
• asin, lada.

siap-siapna

1. Grits dituang dua gelas cai, diwenangkeun nangtung sapeuting, dikumbah jeung ditumbuk maké coét daging atawa Blénder.
2. Ditambahkeun digosok dina wortel grater rupa jeung kentang, uyah beurat seasoned, lada, rempah.
3. Ngabentuk patties of lentils, paneer aranjeunna dina breadcrumbs jeung goreng dina minyak.

Sup ti lentils

Nikmat na hearty asak piring diala dina lentil basajan heula jeung resep nikmat anu merlukeun sup masak konvensional jeung sayuran atawa nyieun sambel sungut-watering. Dibéré bareng set grits sayur bisa disaluyukeun ku nambahkeun komponén séjén atawa ngaganti aranjeunna diusulkeun.

bahan:

• lentil beureum - 250 g;
• Kentang - 2 PCS;.
• wortel jeung seledri - 1 pc;.
• cabé - 2 PCS;.
• Bawang sarta leeks - 1 pc;.
• Bawang bodas - 2 cengkéh;
• mentega - 20 g;
• asin, lada, bumbu Provencal, croutons jeung bumbu.

siap-siapna

1. Pindang di wortel cai, seledri jeung bawang, filter.
2. Tuang kentang kaldu, leeks ngagoreng jeung lentils, jeung masak nepi ka lemes.
3. peppers Anggang atanapi grilled, peeled, tambahkeun ka sup kalayan rempah.
4. Tambahkeun papak, mantega, pyuriruyut komponén Blénder.
5. Ngawula ka lentil sup beureum kalawan croutons jeung bumbu.

bubur lentil

Nikmat sisi piring tina lentils bisa dikintunkeun dina bentuk bubur asak singket, bungbu éta kalayan minyak atawa suplement massa bawang goreng jeung wortel ti, akar lianna, bumbu, bawang bodas. Preferably pikeun pamakéan ieu lentils héjo atawa konéng, nu kirang digolongkeun eta sarta ngajaga bentuk na hadé.

bahan:

• lentils - 1 cup;
• cai - 2 gelas;
• Bawang - 1 pc;.
• Bawang bodas - 4 cengkéh;
• minyak nabati - 70 ml;
• asin, lada, rempah, bumbu.

siap-siapna

1. Tuang lentils cai panas, nambahan sababaraha uyah sarta digodog dugi siap pikeun seuneu sepi.
2. bawang Anggang di mentega, nambahkeun sababaraha menit saméméh tungtungna bawang bodas masak.
3. Nambah goreng dina pan, aduk, ninggalkeun si Udung.
4. Sanggeus 10 menit nu gruel lentil bisa disadiakeun kana tabél.

Salad of lentils

Pindang dugi lembut lentils héjo geus ditambahkeun kana rupa salads, mere aranjeunna hiji dibagikeun tambahan gizi sarta rasa. Gantina presenting waluh a nu diwenangkeun ngagunakeun zucchini atawa térong parmesan kana ngaganti tipe séjén kéju, sarta komposisi pelengkap asin Gurame lauk.

bahan:

• lentils - 2/3 cangkir;
• waluh - 300 g;
• beureum bel cabé - 2 PCS;.
• Bawang - 1 pc;.
• Bawang bodas - 1-2 cengkéh;
• minyak nabati - 100 ml;
• Kecap filem jeung kecap cuka balsamic - secukupnya
• kéju Parmesan, bumbu Italia.

siap-siapna

1. peppers Diced jeung bubur waluh, sprinkled jeung minyak, Sprinkle kalawan bumbu na bawang bodas, dipanggang dina 190 derajat nepi ka lemes.
2. Kulub lentils, tambahkeun sayuran Anggang jeung ganti baju tina minyak, kecap, cuka.
3. Ngawula ka salad of lentils héjo , Sprinkle kalawan grated kéju Parmesan.

Pottage of lentils

Lentil sup - sampurna pikeun dahar beurang panas sapopoé. piring nu bisa disiapkeun dina varying ketebalan, sarta salian dibere sayuran nambah dicincang peppers amis tur panas upami hoyong, gagang atawa root seledri, akar gurih lianna, tomat seger. Nalika ngirimkeun lawanna héjo panas.

bahan:

• lentils héjo - 150 g;
• Kentang - 400 g;
• Cai - 2 l;
• wortel jeung bawang - 1 pc;.
• cabé - 2 PCS;.
• Bawang bodas - 2 cengkéh;
• Zaitun minyak - 50 ml;
• lemon jus - secukupnya;
• pala, Basil, Laurel;
• asin, lada na bumbu.

siap-siapna

1. Lentils dituang cai sarta digodog nepi ka lemes.
2. Tambahkeun kentang, sarta sanggeus 10 menit ti bawang gorengan jeung wortel di mentega, seasonings, rempah.
3. Dina ahir masak, Tos bawang bodas jeung greens pelengkap piring pas dilayanan.

Pate lentil - resep

Mun aya anu peryogi meunang hidangan meatless of lentils basajan jeung resep ngeunah pates of buckwheat ieu cocog pikeun realisasi kalakuan di na pangalusna. dasarna bisa jadi boh variétas beureum grits sarta jagung warna béda, anu ngabutuhkeun hiji deui masak sarta grinding Blénder langkung teleb.

bahan:

• lentil beureum - 200 g;
• wortel - 300 g;
• mentega - 120 g;
• asafoetida - 2 TSP atawa rasa.
• asin, lada.

siap-siapna

1. Lentils, tuang cai nutupan sarta sababaraha deui, masak nepi ka lemes.
2. Pripuskayut di mentega dugi softened wortel, nambahkeun di tungtung asafetida, lada jeung uyah.
3. Sambungkeun digoréng kalawan sa'ir pindang, punch Blénder.
4. Méméh ngalamar némpelkeun lentil leuwih tiis.

Lobio lentil - resep Palasik

Lezat, ngandung gisi tur seungit robah warna ka warna lobio of lentils, kacang lamun ngaganti eta. Walnuts kudu garing ka pan garing atanapi dina oven, nu kotak ngagiling henteu badag teuing. Cuka nya leuwih hade migunakeun anggur, beureum atawa bodas, tapi pikeun kurangna pas na apal.

bahan:

• lentils - 1 cup;
• Bawang - 1 pc;.
• Bawang bodas - 4 cengkéh;
• walnuts - 2/3 cangkir;
• minyak nabati - 50 ml;
• . Cuka - 1 TSP;
• coriander na peterseli - 0,5 beam;
• asin, lada, coriander, Khmeli Suneli, cabé bubuk.

siap-siapna

1. Kulub lentils dugi pinuh asak.
2. bawang tumis di mentega, tambahkeun ka imbit nu ku bumbu dicincang jeung bawang bodas squeezed.
3. Iklas nu kacangan disiapkeun, sakabeh rempah, dipanaskeun lobio 2-3 menit.

fritters lentil

fritters lentil populer di kalangan vegetarian jeung fans dahareun cageur. Éta nu disiapkeun ditambah squash, térong, atawa bubur sayur séjén, sagala jinis bumbu. Relevan dieu téh rempah gurih: kari, curcuma, coriander, taneuh cumin atawa campuran rempah seungit Kaukasia.

bahan:

• lentils Beureum - 1 cup;
• térong sarta squash - 0,5 ps.;
• tipung - 3-4 séndok. spoons;
• . Jahé akar - 1 TSP;
• minyak nabati - 100 ml;
• asin, lada, rempah, bumbu.

siap-siapna

1. lentils garing anu taneuh maké coét keur kaayaan tipung.
2. Campur tepung jeung rempah biasa, asin, lada, jahé, nambah lentils, teras abraded dina grater rupa atawa ditinju dina Blénder kalawan zucchini terong.
3. Lamun massa kandel, tambahkeun cai saeutik kana konsistensi tina adonan kana pancakes.
4. Fry dina produk minyak panas.

béas Pilau na lentils

Lentil Pilaf bisa disiapkeun ku ngaganti séréal béas Palasik atawa nambahkeun eta gaganti daging keur versi vegetarian masakan. Pikeun tujuan ieu éta bakal cocog lentils héjo, nu nyepeng bentukna ogé sarta henteu ngahurungkeun salila masak di saos teh. Gantina jus tomat bisa nambahan atawa témpél tomat frayed diluted.

bahan:

• lentils héjo - 0,5 cangkir;
• béas - 0,5 cangkir;
• Cai - 1,5 cangkir;
• jus tomat - 0,5 cangkir;
• wortel jeung bawang - 1 pc;.
• minyak nabati - 100 ml;
• Bawang bodas - 2 cengkéh;
• asin, lada, turmeric, peterseli.

siap-siapna

1. bawang goreng dina mentega jeung wortel.
2. Nambah béas sarta lentils, tambahkeun jus tomat, cai, bawang bodas dicincang jeung sagala rempah jeung seasonings.
3. Panutup wadahna sarta tutup tomyat eusi tanpa aduk, pikeun 20 menit.
4. Ngawula ka risotto kalawan bumbu.

lentil falafel

Masakan of lentils - resep dicirikeun ku komposisi basajan bahan jeung manfaat undoubted sahiji kreasi kuliner final. Tradisional Nyiapkeun hiji appetizer of chickpea falafel eta bisa dijieun tina lentils. Nurutkeun kana produk teknologi klasik anu goreng dina minyak, tapi maranéhna bisa dipanggang dina oven keur gede alus.

bahan:

• lentils - 400 g;
• chives na peterseli - 1 beam;
• bawang beureum - 1 pc;.
• Bawang bodas - 6 cengkéh;
• coriander, siki caraway jeung uyah - 1 TSP ;.
• minyak nabati - 20 ml;
• tipung - 2 sdm. sendok.

siap-siapna

1. Soak sababaraha jam lentils, pindang 20 menit, lemes cairan diwenangkeun pikeun niiskeun imbit.
2. Giling massa kana Blénder bareng jeung bawang, bumbu jeung bawang bodas, nambahkeun sadayana rempah, minyak jeung uyah.
3. manik babak kabentuk, dipanggang dina ngandung lisah baking maranéhanana 30 menit dina 180 derajat.

Candy lentil

piring basajan tina lentils tiasa upami henteu amis sarta dessert. Mangga rasa unggulan séréal bonbon variétas beureum, nu digodog lajeng pelengkap kaping bubur, madu jeung aditif dina rupa rempah seungit, kacang atawa buah garing. Gantina minyak nabati bisa nyandak mentega suuk.

bahan:

• lentils beureum - 150 g;
• figs - 250 g;
• . Sayur minyak - 1 TSP;
• madu - 1 sdm. séndok;
• Taneuh kacangan - 3 sdm. spoons;
• Koko - 3 sdm. spoons;
• kayu manis, kapulaga, jeruk nipis, uyah.

siap-siapna

1. Lentils pindang di cai asin.
2. Kaping ngaleungitkeun bibit na lentils bareng jeung pulverized di Blénder a, tambahkeun madu, jeruk nipis mentega jeung rempah.
3. Laun dicampurkeun kana dasar kacang taneuh dugi beurat, tetep di bentuk.
4. Digulung ti manik base lentil digulung di koko leuwih tiis.

muih Meatless lentil

Alus di nanaon nu pastry ku grits mangpaat. Lentil isina pikeun pies mindeng disiapkeun ditambah kentang, bawang gorengan jeung finely dicincang bumbu seger. Gantina presenting Vérsi lean tina test, Anjeun tiasa knead dasar kefir, ngagunakeun eta gaganti soda.

bahan:

• lentils - 450 g;
• bawang - 2 PCS;.
• Kentang - 3 PCS;.
• greens - 1 kebat;
• cai mineral carbonated - 700 ml;
• Cuka 70% - 1,5 v. spoons;
• Cai - 0,5 l;
• Soda - a ciwit;
• asin, lada, minyak sayur.

siap-siapna

1. Kana tipung sifted ieu ditambahkeun ku cuka cai haneut konvensional lajeng ku carbonated soda ciwit mineral.
2. Knead adonan, ninggalkeun pilem 40 menit.
3. Kulub lentils jeung kentang nepi ka lemes, Blénder pyuriruyut atanapi tolkushkoy.
4. Ditambahkeun goreng dina mentega bawang, bumbu, asin, lada.
5. Adonan na ngeusian patties dibentuk anu goreng dina mentega kana Blush.