Puasa dinten on susu ngamungkinkeun awak mun cleanse tur meunang leupas tina kaleuwihan cairan. Tangtu, hiji poé puasa moal mantuan ngaleupaskeun deposit gajih. Sanajan kitu, berkat cleanse awak sarta boga pangaruh positif dina métabolisme , ari puasa sapertos nyumbang ka ngurangan beurat.
poé puasa ukur pikeun jalma anu bisa sabar susu bisa dilumangsungkeun dina diet susu. Mun awak meta jeung salah ancur susu, Anjeun kedah nganggo susu pindang, jeung dosis poéan dina waktos anu sareng ngurangan. Lamun masalah Intoleransi ukur susu seger, éta pangalusna pikeun ngaganti eta kalawan produk susu.
Pilihan poé puasa susu
Aya pilihan béda pikeun nanganan poé dina susu:
- Puasa dinten ngan di susu. Diet poean kedah diwangun ku liter susu-gajih low. Ieu jumlah susu dibagi kana 5-6 receptions. Susu inuman di sips leutik, nyekel di sungut. Dinten ditolerir hésé, sahingga éta pangalusna pikeun ngalakonan unloading dina weekends. Kalawan kacapean kuat tur pusing pikeun nambahkeun kana diet produk lianna: roti, keju, bran.
- Puasa dinten on kéju Pondok na susu. pilihan Ieu leuwih cocog pikeun jalma anu bieu sabar lapar. poé diwenangkeun dahar kadaharan 6 kali. 4 hidangan diwangun ku 100 g-gajih low kéju Pondok. Kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun nambahkeun 1 sdm bran gandum, sababaraha bungbuahan atawa madu. Sésana dua hidangan diwangun ku sagelas susu atanapi yogurt. Di sagigireun diwenangkeun nginum cai beresih.
- dinten puasa kalawan susu jeung roti hideung. The jatah poéan poé diwangun ku hiji liter susu na 150 gram roti hideung. Roti mantuan pikeun meunang rasa satiety. Mun dinten puasa ieu ogé bisa ditolerir, jumlah gandum bisa ngurangan. Sajaba, anjeun tiasa inuman cai murni tur green tea tanpa gula.