Kalawan datangna usum panas dulur hayang hiji lampu jeung kadaharan sehat. Jeung daging-dahar jeung vegetarian kaasup dina diet kacang héjo seger Anjeun.
Kacang didahar saprak waktu immemorial. Ieu ieu dilayanan béja, sarta raja tur ilahar dipake. kacang héjo boga loba cara masak: eta anu ditambahkeun kana salads, soups, vinaigrettes, stews sayur jeung pies.
Paling mangpaat dianggap kacang héjo seger. Tapi teu sadaya jelema weruh kumaha mangpaat tur harms tina kacang héjo seger.
Pamakéan kacang seger
kacang héjo seger boga loba pasipatan mangpaat. Ieu ngawengku mineral jeung macronutrients handap:
- kalium;
- kalsium;
- magnésium;
- fosfor;
- beusi;
- iodin;
- mangan;
- asam sitrat.
Paké kacang tawar awéwé diwangun dina kanyataan yén éta diwangun ku vitamin A , C, H na vitamin B, nu favorably mangaruhan awak.
Kalayan sering dipakéna kacang slows turun sepuh kulit, sarta sakabeh organisme. Anjeunna henteu ngumpulkeun sorangan tina racun anu ngabahayakeun pikeun awak anjeun, sarta promotes jalan ngaleupaskeun radionuclides ti eta.
Dina kacang seger ieu ngandung loba protéin dina kalori low, nu 81 kcal per 100 g rata-rata,
Pamakéan kacang héjo seger oge pikeun ngurangan likelihood kanker, serangan jantung, panyakit sistem cardiovascular.
Decoctions tina kacang héjo tur di ubar rahayat dipaké salaku diuretik a, sarta pikeun nyegah beriberi. kacang ngabahayakeun dina jumlah badag pikeun jalma nalangsara ti flatulence jeung asam urat. Ogé, kacang héjo moal meunang aub dina diathesis manula na urate.
Hanjakal, héjo seger kacang bisa didahar ngan sababaraha bulan sataun. Kituna, urang mamatahan ka boga waktu pikeun ngogokeun diri jeung awak anjeun dina misalna hiji produk mangpaat. Tur upami Anjeun salah rék nyadiakeun awak anjeun ku vitamin dina mangsa, anjeun tiasa ngawetkeun atawa kacang beku keur mangsa nu bakal datang.